秋冬空氣品質不佳，動不動就「紫爆」，成為健康隱形殺手。空氣汙染可能造成氣喘、過敏，甚至肺功能損害，其中以老人與小孩最容易受影響。除了戴口罩之外，平時可吃那些食物保養、預防呢？佳禾中醫診所院長羅明宇建議吃6種食材，趕緊列入菜單吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; T7 l: W4 z/ M' W m
) K2 e! x }0 y# G* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 D. y- M, a2 G7 {9 d6 F公仔箱論壇空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用 ' Z* ^3 [7 u& {) {1 r6 N- l" Atvb now,tvbnow,bttvb 1 [; K6 t4 W5 U: s) itvb now,tvbnow,bttvb最近空氣品質不佳，研究指出空氣中的PM2.5(細懸浮微粒) 、PM10(懸浮微粒)會影響人體健康，呼吸道過敏的人也成長三成之多，因此胸腔內科、耳鼻喉科就醫患者人數也逐漸增加。其中最容易過敏的族群是兒童、老人、慢性疾病患者等，尤其兒童氣喘和過敏性鼻炎，有逐年升高趨勢。5.39.217.76- m9 L5 s( f7 h1 Z. y. x
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《空氣污染嚴重，中醫教你保護肺功能》 # L& o8 A: t) @ `7 e$ f
佳禾中醫診所院長羅明宇指出，空氣污染影響身體健康，因而成為人們共同關注的話題。中醫認為「肺主氣，司呼吸」，如果長期吸入大量污染空氣，會造成肺功能的嚴重損害。 . c% x% V! M3 E5 f7 Otvb now,tvbnow,bttvb 9 H: I% S8 \0 j2 _1 \* j n, Ctvb now,tvbnow,bttvb- u& ]; p& o' ~% k$ B# E/ F# U
呼吸是人體維持生命活動的重要因素之一，所謂肺主氣，是指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能。除了通氣、排氣的生理功能外，肺還能通調水道，調節體內津液的輸布排泄，維持機體水液代謝平衡，酸鹼平衡，輔佐心臟促進血液循環功能。5.39.217.76& }7 j3 k9 N+ d c& R2 A5 t' z
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今年秋冬，空氣中的污染物變多，霧霾天氣持續時間變長，其中含有大量PM2.5這種細微懸浮物，它們直徑微小，表面容易附著空氣中的重金屬和有機污染物，具有超強侵入力。有研究發現，空氣污染致使肺炎的發病率提高了六倍。 7 A8 m3 f5 I' e7 ~+ N公仔箱論壇 5 M3 ?/ ?8 h0 B, q9 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- ~% }0 g+ J6 h% C }$ q* ?
中醫師羅明宇表示，多吃深綠色和橙黃色蔬菜，因為其中富含類胡蘿蔔素，可以幫助身體提高免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起到護肺作用。如菠菜能通血脈、開胸脯、下氣調中、止渴潤燥。食用後可以改善肺部的血液迴圈，開胸順氣。此外，他也推薦以下幾種食物： 5 G8 B: c X- d' \5 C1 Y3 A P) K公仔箱論壇
薏仁為肺弱患者的補益食品
空氣品質不佳，易影響人體健康，呼吸道過敏，不妨以飲食提高保護作用
蓮子具有養肺功效
山藥生津益肺
南瓜子可平肺降壓