標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
% Y+ h4 u, u1 I5.39.217.76          10  隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& d1 N* [. K" g' h
           1  個番茄
/ p2 t4 B1 t2 x2 [/ N/ c          1/2 個青瓜5.39.217.76+ o' e/ w2 S% ]/ S4 n
          1/2 個洋荵公仔箱論壇' |- D; X! D+ {- w7 q
           1  個奇異果
/ t. |! D6 W' T8 E2 B7 S+ {% W4 g7 Q          牛油及甘筍各少許
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調味料 :  1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B& I9 J+ a4 S- ?: z3 ?0 V
          1/4 茶匙糖
+ q, l  R) u7 @7 B$ X8 C' u4 F( [           胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! ?! X/ @( J% Y

( N* Y# v% V# w) A做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。% |2 I, S8 v* e! P
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
9 l7 w/ d) }9 I% Z  ^7 s3 g5.39.217.76          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
% z1 f# m) ~8 M# M: ]          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
, Z( V3 {! Y5 Z( v* ]6 Ftvb now,tvbnow,bttvb              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb( q6 b8 ^: p/ \+ e" p4 z
              料。! e8 o7 o/ O+ b* c/ l$ W9 d, C
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇( w  o6 f3 }' B; _
              式煎至半熟。
8 v& _! R% g4 @" s! p! R8 @. @: ^. a5.39.217.76          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
( \" L4 P% }& v! V- j( \5.39.217.76          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.76; D& k  [9 `" ~) c
              即成。
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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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