標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
" L3 r+ i  G8 c5 G" N2 G5 d5.39.217.76          10  隻雞蛋$ k, Q2 i9 e* v. r) r9 T! h
           1  個番茄
. R- D  k8 n4 |& {! y5.39.217.76          1/2 個青瓜5 d% q5 y0 @7 o+ b# }" I5 c0 p
          1/2 個洋荵
& K) k2 T0 `/ C' w$ Q/ s! Z           1  個奇異果& I& X5 t2 s; o$ q  p# k5 o; ^' [
          牛油及甘筍各少許
+ Z2 f: I. |' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* l# o+ G4 R$ v1 H
調味料 :  1/3 茶匙鹽5.39.217.76' u+ S$ T: n6 ^  p. |7 u8 q
          1/4 茶匙糖公仔箱論壇" y/ e& M) |) K- P7 [4 [4 ~
           胡椒粉少許公仔箱論壇" }5 {2 D! L' ~/ l0 p5 o; N

% U  i$ j! R/ U* ]5.39.217.76做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇5 O9 I$ K# B! h+ \; I! W
          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.76& O, [8 _8 c- r  Z" s- r5 p( q8 Z
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。
8 S$ U1 |. J( r& V! i          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
9 g; E, h5 _) F7 |5.39.217.76              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb! _6 g3 Q) [2 h
              料。tvb now,tvbnow,bttvb) [' F& E! A" N% d) y4 h- _6 O0 b
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形- @- ~; y# P# h# B5 O9 Q) X
              式煎至半熟。
- `* a7 e% r6 ]9 f; a5.39.217.76          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
. A* Q3 F* Q& ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.761 W0 `; c. K3 Y' \& m9 `, s
              即成。
. w) i( M0 R, I3 O, ~$ d0 j, R6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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