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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯


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' \% U. ^. E: b$ S0 c" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 r& V# H0 _. o2 ?) ]
食材
1 |; {# {. t" p% r* `+ U+ A+ |蛋.....3顆
1 w  ~- L2 H& P: f+ u1 U, b& a3 e. m) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1顆/ E9 @- N; k8 S  O; D- h1 n) K
白飯.....4碗
5 b6 l5 j. A! |9 otvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬.....1匙
5 H# m# g4 \; y& Q. j* }( g6 @8 q2 ^* atvb now,tvbnow,bttvb梅花肉片.....200g5.39.217.76; d, G! J( E0 q' g; H  H" c
黑胡椒粒.....適量公仔箱論壇9 s! F& a# g' w+ f5 h% h
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  B( ?1 s( K& V- F2 N  [tvb now,tvbnow,bttvb作法
. V# r, h0 k0 d& b# j5.39.217.761. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
% b) @+ z' e+ w/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 o: G8 d6 s
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& f" G& {: v1 O# r% |6 H+ j
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l* ^$ W8 e8 B0 T2 v+ U
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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Tips公仔箱論壇: @  K4 M; D, E2 U- H6 a/ x! h
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整tvb now,tvbnow,bttvb: J# ]: \8 A; }& v- H
5.39.217.76( _  z/ S8 {7 }& o: h
青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E4 n5 S  e4 K9 T* U( V, U2 {7 m
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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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