Board logo

標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

9 P% A. ], D5 Y! Z

- l* c! [# x; ?1 q4 k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" ]2 n. e. a$ u- J) J' N' v& m" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K+ A  c$ ]. x1 ^+ g4 w0 m4 Y4 |) S* `
食材
- c4 K$ k7 Z# t2 ~7 f' g2 M蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 t* e+ \+ D! t
青椒.....1顆
  L8 N' M1 ]  K7 ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
7 k5 r3 }$ v% v4 m/ j# p+ A( p) l. Y烤肉醬.....1匙$ e4 i* `8 t# [* u. L- z
梅花肉片.....200g( P7 m5 e- C1 Q  V4 @4 T2 U- \6 E
黑胡椒粒.....適量$ ^; o3 J" g& O5 W

/ \) {, N' _0 S% k! f+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R6 B) x% v* X! n' }5.39.217.76作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?6 _8 ?, o! r1 D  F
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
4 _  W  n) p; Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 U! Y, M, D9 Y2 i1 H: _2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
4 p: c) d6 t$ t5.39.217.76
1 I+ k  t1 F5 G0 X( F& ~8 a3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb* B9 E' Y- w1 u) U  g8 L
) B( [1 d- ^5 p  L! X
4. 加入白飯拌炒均勻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B# p7 J9 F( K6 a4 y, O, v* M
! ]: v9 F# D& }& r" E! k! R4 ^
5. 最後放入青椒.拌勻即可0 e6 X% I  D9 j6 x
公仔箱論壇* F8 r9 I$ f1 h/ Y

# Z, C6 B/ A/ ^5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips, o$ c+ t5 m) _; A/ k# H
烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整7 _" g- Q; \2 y$ J

( y" l! u& @: m  y) d青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養6 V3 P% j# t, p' s
5.39.217.764 [3 v" d/ d' y4 e

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0