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標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

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9 }3 i5 _6 h6 S9 o+ V公仔箱論壇
3 R8 e4 |& d1 [3 _; ?) P公仔箱論壇食材tvb now,tvbnow,bttvb! ?* @  K# s- }5 d( p) t4 O/ i
蛋.....3顆
! u, u! ?2 X  b青椒.....1顆
2 k2 G! q3 d" ^6 J5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....4碗4 \; g3 V# e* b4 L- ^
烤肉醬.....1匙9 L* {6 G; K7 r: e: e" H7 E" ^
梅花肉片.....200g
* d5 ~* g- J# I4 ^黑胡椒粒.....適量
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' e+ A% R4 w! b" Ztvb now,tvbnow,bttvb
# m4 y3 c- s+ w4 F! }作法
2 X2 ]( i% `5 atvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用5.39.217.76, c# Z' `3 E4 P/ M6 _

1 `4 K9 y/ ]7 b6 o9 c  Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* y2 E$ E  V" s6 }' S1 a4 n7 z" B
5.39.217.76/ g! l7 s+ Z+ ~6 q
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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) {4 W$ ?, ^6 z5 P4. 加入白飯拌炒均勻
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6 H1 M- V# C" l5.39.217.765. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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5 Z+ F$ _' e/ K+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養6 v, N0 p2 [) a! E- F

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作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯,多谢楼主的分享




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