標題:
[中式食譜]
四季豆牛肉炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-22 05:07 AM
標題:
四季豆牛肉炒飯
$ _; {3 T0 g7 N* F- ]- s8 i
tvb now,tvbnow,bttvb- y, U/ K! l( ^# I
公仔箱論壇. d. i, c+ ^2 Z% L; |
5.39.217.76' n q# [; x6 y6 y& _; G
食材
tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 A [9 f* j4 } @, l: }
蛋.....2顆
9 R5 L. H% ?% B& s; Q5.39.217.76
蔥段.....適量
tvb now,tvbnow,bttvb1 _5 o/ r6 X" F4 q
蔥花.....適量
tvb now,tvbnow,bttvb3 t3 y" @( R5 m7 U
蒜末.....適量
/ R' o) h0 N0 M* b* o4 ^: D r
醬油.....適量
tvb now,tvbnow,bttvb! l# ~# T# Y) }. v. G- y9 K
米酒.....適量
9 `: Q! V2 @) o9 F2 h5.39.217.76
四季豆.....適量
5.39.217.76: d# B# }$ \6 D( ?5 z- s) o3 f
雪花牛肉片.....適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: q( h" p8 ~
`% i* X4 u* C# Z' w- v( \6 m公仔箱論壇
/ q y: S$ g. q, H: v6 t" {公仔箱論壇
作法
& L6 [2 U d( r: k8 A
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
4 Q+ ]/ J" I D" ]tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( q- D5 `& d X, B9 y: S4 s( M3 b
2. 將蛋液打散加適量的鹽，起油鍋將蛋炒香起鍋備用
% C# B; N5 ^% Z- Y6 N6 s0 y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m$ h* \ |8 ?7 ~5.39.217.76
3. 將蒜末、蔥段爆香，旁邊將牛肉煎半熟撈起備用，下四季豆末炒半熟，下飯炒鬆散，加入醬油、鹽調味，最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
& d, b: R1 A2 O- i1 g0 v0 p P+ Etvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb9 N. } W% H, p d$ z( R
5.39.217.767 u0 x3 w: Z- r3 `* z1 D
Tips
' o- @4 |' e9 d+ ?8 P
用雞油炒更香
tvb now,tvbnow,bttvb0 P7 Q; N: N$ d) d% B, c
tvb now,tvbnow,bttvb$ G" a! ~6 g4 _0 F5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 [3 A5 W; a Z3 R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb- y, U/ K! l( ^# I