標題:
[中式食譜]
四季豆牛肉炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-22 05:07 AM
標題:
四季豆牛肉炒飯
O$ `) g' [( U) A5 x3 C$ f5.39.217.76
' C" T7 V& E" ^8 B9 ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 v. L" ]4 U0 z9 u3 N- q; n U
4 t2 r$ b8 X& b/ O7 N
食材
5.39.217.76' Y, m ^* z/ w" }4 J L' M. r
蛋.....2顆
公仔箱論壇8 t3 a- m7 I. l& [, N q4 v. k" I! z
蔥段.....適量
2 Z- ] G8 Y* p) ?* ]* C: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蔥花.....適量
# e$ ~* ^0 T! ?8 h3 ~* r. `6 j& a' M, l
蒜末.....適量
) b5 m# }) |5 c: Y) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醬油.....適量
/ {) n2 h% _2 r' M; l6 P
米酒.....適量
5.39.217.76" K- z6 h! d+ ]$ S' t% y) V+ h
四季豆.....適量
tvb now,tvbnow,bttvb" W, n" i; A4 X: `
雪花牛肉片.....適量
1 r5 k' d& p" M" A) `) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; g8 {7 l' ?* q2 D$ ?
5.39.217.76* |$ E- O3 |( r6 }% h) ?" }4 F
作法
) z) f+ w) d# e0 }0 J6 ^6 r, U
1. 將牛肉用少許的米酒醃過
" Y5 {( ~/ V6 @& I' ~
8 u" Z1 {# l$ |
2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
/ N0 D" X9 x. a! wtvb now,tvbnow,bttvb
! Q6 o6 K9 V% \- I; _2 G1 L; T
3. 將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
, d8 Z: G4 \7 ^" l& ~7 R7 q
1 w9 Y( U0 Z5 |( ^# G3 ]2 J
公仔箱論壇) t' D. C1 M) L# W6 r+ \
Tips
5.39.217.765 { D( h; A4 \& e! M/ t; k8 m$ ^
用雞油炒更香
7 s& e' C- d6 `% ~2 x. j3 n( T% G5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H! }2 o. Q( b# \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O) ~" _7 h" {1 j
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0