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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


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食材
8 I/ A3 _' g" t( J/ [6 P5 y蛋.....2顆8 }& s2 c, u2 i- f, K5 }" {
蔥段.....適量
3 f' B1 |( o! s% I  s5 k; E, s5.39.217.76蔥花.....適量tvb now,tvbnow,bttvb, J) q1 v! O8 t% y7 @! S2 {! w) `
蒜末.....適量
8 `# M5 P# S# ktvb now,tvbnow,bttvb醬油.....適量公仔箱論壇1 ~$ `" f: {% Z
米酒.....適量公仔箱論壇6 g3 j! F7 m6 v, H% Q( |
四季豆.....適量
9 v0 p: n' N+ y0 Q雪花牛肉片.....適量, `2 l% u9 P2 ~* a7 `; b

* }/ I+ z; E5 T- {& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R3 Z+ l7 O8 t* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^3 o. [! N" b% c
1. 將牛肉用少許的米酒醃過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b8 h5 [8 K- |2 a+ h) F

* m7 F* s  Q- W# @2 C公仔箱論壇2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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Tips公仔箱論壇- u7 z5 R0 H9 Y+ }* q: Q( q
用雞油炒更香
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