標題:
[健康食品]
緩解腸胃不適的5種食材
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-20 12:09 PM
標題:
緩解腸胃不適的5種食材
+ Y7 o7 f. }. @0 _" Q" w& T公仔箱論壇
香港人工作及生活壓力大，而且又沒有注重個人飲食習慣，因此不少人都患上了胃病，經常被胃痛纏繞。而其實除了服用西藥以外，原來從養生的角度來說，不少的天然食材也是有著調理胃病的作用，能夠有效緩解胃痛的。
9 Y5 H; K' a6 l
( h: f& @, s" r+ M# y5 q# }
牛奶
: r; i7 j% S- j8 w# k2 M( {" I
: V3 E2 }# D& t+ {9 A5 u% Q
牛奶營養價值高，除了能夠調理腸胃以外，其實同時更會滋潤大腸，改善陰虛胃痛的狀況。習慣飲用牛奶之下就能夠有效緩解消化系統疾病，以及改善便秘及腹瀉的症狀。因此如果您是經常感覺到胃部不適的話，可以試試每天早上喝一杯鮮奶。
# ]) j* k7 V' {5 y: ` e! H公仔箱論壇
5.39.217.762 y5 }3 k/ h5 x4 J& L. o
蘿蔔
* k6 N1 X: h: _8 q, B! Y$ X) l& S' ]
5.39.217.765 E; [& `* Y* d0 t* R5 D2 e1 e
蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，能夠轉化成人體所需的維他命A。除了能夠明目養神以外，胡蘿蔔素更是能夠保護腸胃的健康，同時增強人體抵抗力。更甚的是，蘿蔔亦是有效預防呼吸道疾病食物。
, t& j! A9 r' o* ~
" b- Z( _7 v5 j+ t9 \
菠菜
5.39.217.762 `2 z) U/ y R3 {
! r/ M8 ]1 G. h! {) E) U1 i7 W公仔箱論壇
菠菜含有豐富的纖維素，除了能夠促進腸胃蠕動以外，更是能夠有助排便，將體內的毒素通通排出，增強人體的免疫能力。除此以外，菠菜原來也是能夠促進胰腺分泌，增進人們的食欲。因此在進食菠菜之下，除了對腸臟有益以外，更是能夠調理胃部的。
3 N" D0 v& m5 T/ Y
7 \. D8 N- M$ @7 G% m6 {公仔箱論壇
南瓜
/ d1 T1 s: Q: \
tvb now,tvbnow,bttvb- R7 _! S/ H! l( {
南瓜是一種百搭的食材，除了能夠用來做菜以外，更能用作製作甜品。由於南瓜和有豐富的果膠，因此在食用之下，人們身體的毒素亦都從而被黏附排出。此外，南瓜的果膠也是能夠保護腸胃免受刺激，減少出現胃潰瘍的情況發生的，因此腸胃不好的人可以試試習慣食用南瓜粥改善狀況。
9 T5 y3 |! m8 |' u, m! O* V/ N
5 t9 Z9 m) h$ Z5 y0 C- R j
椰菜
" E$ f2 v V& d* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇. Q8 r h/ @9 r. H8 Q
椰菜的營養價值豐富，除了能夠健脾養胃、緩解胃痛以外，更是可以解毒消腫、清熱利尿。對於一些常見的腸胃疾病，例如胃痛、便秘及腹瀉，椰菜都是有緩解的功效的。
! k3 g( [. f/ q& W
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: V3 E2 }# D& t+ {9 A5 u% Q
5.39.217.765 E; [& `* Y* d0 t* R5 D2 e1 e
tvb now,tvbnow,bttvb- R7 _! S/ H! l( {
公仔箱論壇. Q8 r h/ @9 r. H8 Q