標題:
[中式食譜]
燕麥煙三文津白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-16 05:31 PM
標題:
燕麥煙三文津白
材料:
: i& F0 N& i+ ^# e1 J5.39.217.76
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
tvb now,tvbnow,bttvb& L3 [! Y& [6 U; u
8 ?& z% w1 k0 Z* H0 s$ _ z" j
4 t! b6 F. }% U; V }5 D. o
調味:
' Z, R: B& m; U4 c4 T2 K" b8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ S3 u% l L" \" Q% k
* Z' A' a( j s" c) C, z* m& `
, V' m: y4 q2 [2 M
做法:
, ~, q, E, T( j6 n* G5.39.217.76
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O) m! K6 e# H7 Y
5 i) M# k# J5 @) r+ @6 r
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
( A A3 F7 k+ |
+ r- Z* c) w( s" J e: }公仔箱論壇
3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
