標題: [藥膳] 香芋燉牛蒡 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-12 05:39 AM     標題: 香芋燉牛蒡

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( v. M& s" L' a' f
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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9 w9 S; l; k' H" h, ?' E; q/ ]調味料：
0 {$ Y  d( W8 r- c  Q  o鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q7 U* y/ O. B
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作法：
8 y2 g' c4 Z4 V1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb) l5 j4 q; ]5 e, Z4 m4 |

# h& V' W3 N$ K/ J% v* p" l2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5.39.217.76* I( `# h- C; j' T: {6 d

; t: H  v6 q3 W$ e8 \; P6 X公仔箱論壇
% j2 U$ q" B: w# A6 b" K8 b9 `% i. u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血糖功效：
  T3 @" X* X- [5.39.217.76牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。

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