標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料：
5 I) L4 }3 C' m' o: P2 x* Mtvb now,tvbnow,bttvb
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
5 A% p3 G/ v( F8 {5 ^% F. {, l3 v( D公仔箱論壇
% l* \( ]/ H7 |( r
5.39.217.76 _3 B& q# y( J5 B& L) P, J
調味料：
+ n2 W$ D% u! y6 \( i8 O3 ~
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 Z5 q) d, i; I' E
# t8 z4 x; N; t9 ?2 Y" R
0 [7 N! P- f& o5.39.217.76
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [5 }2 ?4 B1 l0 z) \& o$ D e
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
5 P* S$ t3 F5 Y5 V7 A# M# I6 e4 c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j$ C: Y. q! O- _2 s* w* I# O
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
+ v; g' i: `! w3 e/ y% Gtvb now,tvbnow,bttvb
, K2 I( {; j B- ]5.39.217.76
) u+ J& x3 @) J* f+ c( r1 q5.39.217.76
降血糖功效：
: O! y1 T6 B3 p" S* R" x
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
