標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料：
2 X+ G$ W! S/ j/ D" K2 ^3 T+ |/ L+ O
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o2 |6 S4 f. I) g9 r
' u9 s) P8 {/ A. I
" v0 D5 N1 {1 m g5 T
調味料：
& k: U) h4 _! y, v: n/ a
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
0 [/ ?( Z! D& ^+ n( ?9 ]7 u
tvb now,tvbnow,bttvb r* I5 J$ F8 U0 r: C$ _
公仔箱論壇) c+ k6 P7 t" z
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb3 q% \9 A" C3 ]' {( _7 @3 w/ Y
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
# q1 A# }) F! Y; V. h# o: p* t4 i( h9 _公仔箱論壇
/ E7 s& K6 O9 P# P Ntvb now,tvbnow,bttvb
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
( N! u, F$ G% |
- a8 E) X# W. z3 L" ?% i5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h+ a0 X5 P! c( L. b
降血糖功效：
公仔箱論壇% x. J$ T# G. b2 Y4 p# \
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
