標題:
[藥膳]
椰菜花炒蛋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-12 05:38 AM
標題:
椰菜花炒蛋
材料：
" A8 i$ g1 D9 f8 p# a0 L
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
& q: X7 R; [! R8 o" ]% N! K$ T- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇 n a, b" `8 J" ~, C* {
0 C9 o7 J ^/ M4 E& f
調味料：
- O+ b/ V+ f* B! R5.39.217.76
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
; Y! l7 \, c" t+ G7 ^' C/ M# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: I* d! [2 l2 r2 f
5 n) v) j" q- M
作法：
5 u7 J" }/ U) V5.39.217.76
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
( S9 a/ v2 u) F f; a+ C( w. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b+ J/ S8 f4 _1 X公仔箱論壇
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
7 L. H F5 w) V5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H# L$ U# A- y8 a5 G- j$ i
+ o7 D6 ?7 ^. F4 ]( o) V# K! ~
降血糖功效：
$ A. P" e& v5 c& ?$ w5.39.217.76
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
