0 a3 i, n0 E" Q5 D3 `4 c% }在學校不能跑和跳,不能到操場活動,「圈養」的孩子活動量減少,後果是「小胖墩」「小眼鏡」越來越多。 5 j! L! u) t; g) n公仔箱論壇" }9 `: S) Q( f/ m
北京市衞計委發佈的2014年《北京市衞生與人群健康狀況報告》顯示,2013至2014學年度北京市中小學生肥胖檢出率為15.6%,與上學年度相比上升2.6%。有研究表明,肥胖是導致兒童及青少年過早患上高血壓、2型糖尿病及代謝綜合徵等慢性病的重要危險因素。 ' R# |1 P* d2 g' o2 f5.39.217.76 ) i; Q5 m, F# F8 }3 ?: O6 Ttvb now,tvbnow,bttvb去年,上海市閘北區一名政協委員做過調研,發現上海中小學生肥胖率已超過20%,平均5名學生中就有一個「胖墩」,而每人每周課外一小時以上中等強度體育鍛鍊時間平均僅為2.1次,體育鍛鍊不足導致肥胖率提高。 " ]& Y/ r7 H! c; i5 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P. _: D/ @" I
北京同仁醫院原副院長、北京眼科研究所原所長徐亮指出,室內空間狹小是導致近視的重要危險因素,看遠處、戶外活動是最好的預防近視的方法。tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 A0 k/ Y, }4 n. _ X: Z
& |& o; O$ B. A! N( e& J Z7 V孩子近視後,醫學幹預手段對於降低近視發生率並不明顯,最有效的方法就是每天戶外活動3個半小時。徐亮給中小學生的安排是:上學路上半小時、課間休息1小時、室外課程1小時、戶外玩耍1小時。5.39.217.762 ~) u1 L# K. ~4 U2 `: C0 n
5 j) C0 F1 O( c. Y: c' v) R6 Ctvb now,tvbnow,bttvb多位家長皆表示,很難保證3個半小時的活動時間,除了課間不讓活動,繁重的課業負擔也佔去了大量的課外時間。作者: serrurier 時間: 2015-11-7 10:53 PM
「勿用一條杠杠綑住天性」% J/ Y1 D; o# i$ l4 E( U% K( S 5 ]' f3 `3 ?! \3 w0 C4 V. V0 M 公仔箱論壇0 d1 j! m8 ^$ q0 u/ U
「近年來,一些學校為安全問題所困,不敢組織春遊、秋遊或遠足之類的野外活動,有的還禁止學生在課間奔跑,甚至不能離開教室活動,並拆掉了單槓、雙槓等運動器械。這種做法違反兒童身心成長規律,表面上是為兒童着想,實際上是對所有孩子健康成長權利的剝奪。」中國青少年研究中心家庭教育首席專家、研究員孫雲曉說,兒童新陳代謝快,課間十分鐘的安排就是滿足他們的需求,只有進行適當的活動和休息,才能使大腦始終保持在最佳運轉狀態。 $ t9 t2 V) [/ }公仔箱論壇 t5 }3 V& ~; b) s$ }' H1 Btvb now,tvbnow,bttvb「尤其是中小學男生,他們每天需要4次充分運動才能滿足生長需求,比女生高很多。由於運動不足,大部分男生較難適應目前的學校生活,表現在學習上,就是不如女生專注與高效。」孫雲曉建議依法治教,執行國家每天運動1小時的規定,可以在課間開展不太劇烈的遊戲活動,如踢毽子、做小遊戲等。中國青少年研究中心曾受團中央委託,在13所中學開展中學生校園遊戲實驗,結果發現,遊戲之後,中學生心情更愉悅,上課更加專心。) P! W8 W7 Z( n