每天活動3小時 「很難保證」 9 D" g( N5 @: C+ Q, x0 U0 V ( n3 O2 b' l3 a/ S 2 t& @0 u0 e- `/ d5.39.217.76[attach]3233598[/attach] f1 r" a/ J0 f+ E. P4 S3 p5.39.217.76公仔箱論壇6 q% R/ h% c a6 s0 c
在學校不能跑和跳,不能到操場活動,「圈養」的孩子活動量減少,後果是「小胖墩」「小眼鏡」越來越多。! C" x- v8 x% e: u. S
3 }0 [$ b# |6 A( I6 D* @公仔箱論壇北京市衞計委發佈的2014年《北京市衞生與人群健康狀況報告》顯示,2013至2014學年度北京市中小學生肥胖檢出率為15.6%,與上學年度相比上升2.6%。有研究表明,肥胖是導致兒童及青少年過早患上高血壓、2型糖尿病及代謝綜合徵等慢性病的重要危險因素。公仔箱論壇6 J0 f" e4 y; }8 U$ s. p. n
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去年,上海市閘北區一名政協委員做過調研,發現上海中小學生肥胖率已超過20%,平均5名學生中就有一個「胖墩」,而每人每周課外一小時以上中等強度體育鍛鍊時間平均僅為2.1次,體育鍛鍊不足導致肥胖率提高。公仔箱論壇7 p, j+ s* u+ n+ E
8 N U5 q) z' i6 s& E3 M5.39.217.76北京同仁醫院原副院長、北京眼科研究所原所長徐亮指出,室內空間狹小是導致近視的重要危險因素,看遠處、戶外活動是最好的預防近視的方法。5.39.217.76& s, U, S& Q9 s: L9 b
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孩子近視後,醫學幹預手段對於降低近視發生率並不明顯,最有效的方法就是每天戶外活動3個半小時。徐亮給中小學生的安排是:上學路上半小時、課間休息1小時、室外課程1小時、戶外玩耍1小時。 4 _& X- C3 [7 a5 Y5.39.217.76- P3 O' s2 [( r
多位家長皆表示,很難保證3個半小時的活動時間,除了課間不讓活動,繁重的課業負擔也佔去了大量的課外時間。作者: serrurier 時間: 2015-11-7 10:53 PM
「勿用一條杠杠綑住天性」 1 K \; Y+ E+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & U. ?/ [' `2 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ Q' m. O9 e/ E$ ?8 K. s
「近年來,一些學校為安全問題所困,不敢組織春遊、秋遊或遠足之類的野外活動,有的還禁止學生在課間奔跑,甚至不能離開教室活動,並拆掉了單槓、雙槓等運動器械。這種做法違反兒童身心成長規律,表面上是為兒童着想,實際上是對所有孩子健康成長權利的剝奪。」中國青少年研究中心家庭教育首席專家、研究員孫雲曉說,兒童新陳代謝快,課間十分鐘的安排就是滿足他們的需求,只有進行適當的活動和休息,才能使大腦始終保持在最佳運轉狀態。tvb now,tvbnow,bttvb9 B. x7 A+ o$ P# z; r# B0 o: ]
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「尤其是中小學男生,他們每天需要4次充分運動才能滿足生長需求,比女生高很多。由於運動不足,大部分男生較難適應目前的學校生活,表現在學習上,就是不如女生專注與高效。」孫雲曉建議依法治教,執行國家每天運動1小時的規定,可以在課間開展不太劇烈的遊戲活動,如踢毽子、做小遊戲等。中國青少年研究中心曾受團中央委託,在13所中學開展中學生校園遊戲實驗,結果發現,遊戲之後,中學生心情更愉悅,上課更加專心。 + E! U& J3 g7 j8 C7 N3 dtvb now,tvbnow,bttvb- l# u! w7 V: f0 a) _* q8 `) H
「在課間十分鐘的管理問題上,不能用一個標準來解決問題,應該讓各個學校有更大的自主性。」中國教育科學研究院研究員儲朝暉建議學校在課間開展一些小遊戲,把零碎時間利用起來,增強孩子們的活動能力。「必須讓學生有自主選擇權,不能讓課間活動可有可無。」他認為,學校在組織的過程中應該做到安全有序,注意一些細節,比如下樓梯靠右走等等,避免各種安全事故發生。作者: serrurier 時間: 2015-11-7 11:01 PM