腎是男人動力之源，為了強腎健體，人們發明了許多鍛煉的方法。如今，據權威科研人員稱，長期堅持走貓步，除了行姿好看以外，對性功能也有著非常顯著的效果。從此，貓步不再是T台模特的專利，它也成為全民大眾的健美步之一。

走貓步補腎強精的原理

T型臺上的貓步，其特點是雙腳腳掌呈1字形走在一條線上。走貓步的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和的作用。

人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液迴圈，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的症狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。