標題: [健康食品] 女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-11-4 04:11 PM     標題: 女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老

中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！5.39.217.76, @$ m, y" l  |$ i, M
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栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。0 F7 z; i+ I# I2 P$ K- O

1 F" d( _, Z( o/ G* X0 \" Ztvb now,tvbnow,bttvb女性腎不好，會引發哪些健康問題？
* \/ J: n: A7 _8 m0 t3 n" S2 u8 G公仔箱論壇腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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) t: ^! h- @. X- u8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為幾種常見腎虛的症狀：5.39.217.76+ R: Z8 @! t8 o; A- Q
1. 牙齒鬆動公仔箱論壇0 T. X, V/ R( ]$ |
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。5.39.217.76  M: P- }$ t/ @, q7 e

6 F4 G/ p: t' k+ p8 j: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 聽力減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]% l* D0 K" _! T
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。! c( @. F7 v: W2 I( O# d1 E. n

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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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* i) p1 y1 ?% R  s) t5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 頭髮像枯草公仔箱論壇' }% m, ~( d; v& J- M8 `- m
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
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4. 高血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ A8 |' d: L3 J5 p
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。5.39.217.762 V- |% `9 o/ w& H
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5. 脊椎疼痛tvb now,tvbnow,bttvb* f% c. @1 n0 p* y. @9 ^( ^  m
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
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5 p) o( i7 r5 ^# r& f- t5.39.217.76冬季吃板栗 可補腎強腰：
/ }! u" S% N3 `! r' w; G/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。5.39.217.76% @# B+ T8 m) K4 n# l0 L; o& c
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。% }' G& O  ^+ a0 W+ C4 Z

- N* ]" F  H, R. _& O/ u1 n9 S5.39.217.76以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：5.39.217.76( y8 _8 x* Q+ m" Q1 n
1. 板栗排骨湯
$ a" \. M/ e4 U" z3 e/ {; Dtvb now,tvbnow,bttvb準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。tvb now,tvbnow,bttvb! k2 j6 \' q2 r0 r+ K
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2. 紅棗蒸板栗
7 U5 h$ m3 `2 ~# F公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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