治糖尿病古老偏方 試試喝秋葵水 4 V5 c/ L4 |9 a& I, u l5.39.217.76 6 K( |) o" X* D p0 xtvb now,tvbnow,bttvb4 Z- P. ]$ p1 D6 G: L
糖尿病好發於40歲以上中年人，在近年來更有年齡層逐漸下降的趨勢，顯示出預防糖尿病已經是普羅大眾都要關心的保健議題。在養生食療方面專研甚深的香港導演嚴浩，在與民眾長期互動分享食療偏方中，提出了一道源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。公仔箱論壇1 {: m( e1 D3 T& f' c3 D a
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根據世界衛生組織2011年的的報告指出，全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的併發症。體內胰島素分泌不足，或不平衡，是導致糖尿病的主要因素，目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多種併發症，如果沒有好好控制病情，就有可能造成身體疾病叢生。公仔箱論壇" E @+ h5 m/ S2 {" s
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* u" B! ], c' @+ A* n! itvb now,tvbnow,bttvb秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, F: m4 z0 k7 z
) L! Z7 \0 A) N) f; N5.39.217.76 & m. Z" W9 m7 p' W/ U; q+ x/ n9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止腸道碳水化合物的消化，並降低葡萄糖的吸收；只要將新鮮秋葵去頭去尾、切片後泡入常溫水中一個晚上，早上空腹飲用秋葵水就可以了。 , ?1 I" Y( w/ C, R. o* P& g7 b5.39.217.76 0 S1 x( a0 ]( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ~% ], _) ` [# f4 s# t1 gtvb now,tvbnow,bttvb搭配運動，改善新陳代謝更有效5.39.217.76* T3 R- f0 U* C4 f
不過光靠喝秋葵水，當然不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯、快走，或是在家就可以做的下蹲運動，都是有助於增加活動量的小方法。 ; P! U# k; n/ o5 {1 D: M) itvb now,tvbnow,bttvb$ t6 r1 r% Q5 m" i2 a" G
4 z: u, e k3 k( N& j- f2 j5.39.217.76而在嚴導所著《嚴選祕方》一書中，關於秋葵的部分也有讀者反映服用上出現問題，發現飲用三天後就開始出現咳嗽的情況，其實是因為秋葵性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉者會較敏感，嚴浩導演表示自己也是屬於體寒的人，因此會建議用薑片煮過的水，等水涼了以後再加入切片秋葵置放一晚，就可以減低秋葵的寒性。 # Q2 O$ ~' Y+ u4 _4 I) v- L! z公仔箱論壇5 p6 E' s! @/ ~, u0 ?
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《秋葵水做法》公仔箱論壇+ i z: P0 I3 h+ J' H- O
食材：新鮮秋葵兩支、生薑兩片。! ^% I9 Q( d0 o7 a# ?% \
步驟： 7 L# j4 c; L2 C9 l' @tvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮秋葵去頭、去尾，切片。 & {' W9 W+ {5 }3 w5.39.217.762.兩片薑在水中煲出味，置涼。 - Q% C8 j. W- ~0 ^3.用室溫薑水浸泡秋葵一晚，隔天早上起床後濾渣空腹飲用。5.39.217.76 W. \- f6 G; {& }$ y
★《秋葵3好處》抗氧化就吃秋葵
