標題:
[中式食譜]
蝦醬鮮魷
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-29 04:36 PM
標題:
蝦醬鮮魷
材料:
$ }: T0 G$ d# Q1 z6 x& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鮮魷魚400克(沖淨抹乾，切花紋)、薑2片、蒜頭1粒(切片)、乾蔥2粒(切片)、尖紅椒半隻(切絲)、西蘭花1個(切小球)
tvb now,tvbnow,bttvb' y8 P3 P7 T1 J- j* z5 _. }! c
$ M7 W( O& v( ^
) x) D! L% m9 S) g
調味:
5.39.217.761 d1 i0 \5 U4 B7 I0 D8 [! e4 T; m
芡汁(一)：
5.39.217.76! \" V4 Z& }$ d. Q7 T
蝦醬1湯匙、黃酒1湯匙
! m& T7 f M4 o1 S
9 K' G; i1 } G8 z
! q6 f; b2 D. ]( |( O7 ?8 q, b( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芡汁(二)：
6 v5 u# F7 O6 ~" }' Y! N1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉水1茶匙
1 T" a; @, ~- G% L2 }2 Z) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [$ k& ~* v! Y* v2 ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76+ b2 E2 q* F& b! m( @
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb2 L, V8 ^0 R1 I: B0 n% q
1.燒半鑊水，把魷魚汆水，取出隔乾。
公仔箱論壇5 ]; d* N7 L6 x" H! Q8 F
) C" ~. i6 J$ \2 v. g2 \
2.西蘭花放半鑊水內，加鹽、糖及油，焯熟，取出隔淨上碟。
5 \# K( }* w R- [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D+ M0 L, l, ^+ y5 _9 o+ R& e7 M5.39.217.76
3.燒2湯匙油，爆香薑、蒜、乾蔥及紅椒，加芡汁(一)拌勻，再加入魷魚兜炒，同時邊炒邊加芡汁(二)。上碟後以西蘭花伴邊即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
