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標題: [甜品] 鮮淮山杞子桂圓肉糖水 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-27 05:09 AM     標題: 鮮淮山杞子桂圓肉糖水


3 h! ?$ M# _3 G材料:(4人分量)
& ~. s( V% \, ~" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _& l9 ~6 B# |/ j  x. ~% P2 m
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做法:5.39.217.762 [; D. ^5 Z9 r- T3 X
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒,浸在水中待用,用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \. G% P1 U/ b- ]% o# H  H1 o

8 m0 a2 j4 @( v4 |: {' q2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。$ F% e6 ]% `; i
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3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘,加入冰糖續煮至冰糖溶化,最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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Tips
+ P) M# q! W' l& S6 }9 S' U淮山能健脾補腎,益胃除濕;桂圓肉含多種維生素,有助補益心脾及養血安神;杞子則明目養肝、滋陰潤肺,同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應,可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。
7 |$ Q* Z( h* \7 G6 [9 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s& t2 f# c) b& M  _
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