Board logo

標題: [中式食譜] 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-27 05:09 AM     標題: 麒麟紅水晶火龍果炒豬柳


  N2 U7 {  S9 z+ u  j材料︰5.39.217.76* I7 ^. d, g- F  k! g
紅水晶火龍果1個、麒麟果1個、紫洋蔥(切塊)1個、蒜頭(切蓉)2瓣、紅及青椒(切塊)各1個、豬柳肉(切塊)約150克、食油半湯匙
& t" E6 r. X& y: A9 V4 n7 F6 Wtvb now,tvbnow,bttvb* d4 O' Q/ T5 [: v8 W
公仔箱論壇) T5 y: w! J: F* c
調味︰
+ X  G' q! E: W8 Ktvb now,tvbnow,bttvb魚露適量、紹興酒1湯匙
& n; H1 u" r& y( L; ]. @8 q2 j, y7 e

, R4 Q9 R$ L3 {9 j5.39.217.76豬柳醃料︰tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 `1 M0 z5 Z  {. w, D$ d
生抽1湯匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
" K) t3 @8 h9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {* `8 m# w+ G; y3 X2 ^' a) itvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 e+ m0 m* b' ^% C
做法:$ v7 d8 y/ [3 _4 W; G1 O& v. ^$ S
1.先將紅水晶火龍果和麒麟果切半,將果肉挖成小球備用,果殼留用。
) N9 P. n/ U0 M  xtvb now,tvbnow,bttvb
# z% \% m5 I% d# L& S! {tvb now,tvbnow,bttvb2.豬柳加入醃料醃約15分鐘。
% b; g+ l) o: N8 @( Vtvb now,tvbnow,bttvb/ h' T+ \' O4 [# X' K' L4 j( S- b
3.中火燒熱鑊下油,爆香洋蔥、蒜蓉和豬柳,爆炒至金黃。
% F7 e! T) E9 G0 a: {3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! l* y) d' v3 c
4.下青、紅椒及調味快炒,加入紅水晶火龍果和麒麟果肉略炒,即可放回果殼享用。
- g/ B) M& l! X0 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 l! o9 e9 V7 h





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0