標題:
[健康資訊]
測試腰椎是否有病
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-10-24 03:57 PM
標題:
測試腰椎是否有病
人體負擔最重的，不是腿而是腰。
0 p! d/ ]! ^( q* c
9 W3 F* p: h) g' U/ J' |+ X( N
即是說，腰是人體各部分中最累的部位。因為當我們坐下時，無論走了多少路的腿，已經獲得了休息，但腰呢？還得在支撑體重喎！
/ [ ?0 |0 k w" B: g. G7 Y
" i% W" ]3 g9 T4 x( @5.39.217.76
久坐不止多痛，還會傷腰呢！可不是，開車是坐着，在梳化坐一小時，在書枱前看書上網兩小時，全都要腰來支持。是以，許多人都有腰椎毛病，椎間盤骨凸出是其中一環。
! @% G" t" n$ }% X% y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s* w3 I' X# z. Ztvb now,tvbnow,bttvb
椎間盤的主要成分是水，與生俱來的，但到二十歲就開始減少。而負責維持我們的椎間彈性的是「蛋白多糖」，也因年紀的增加而減少。據說，其減少下限是三十歲。這標示着椎間盤自三十歲後，就開始踏上退化之路。
5.39.217.763 g8 `$ O* R: O
tvb now,tvbnow,bttvb, w* u+ m9 v9 B0 U
椎間盤是甚麼呢？它在扮演着甚麼角色呢？
$ y4 b' Q2 d: J- j! Y6 L Q# R公仔箱論壇
+ c* j, H! t- S. q" ]' C+ {" @4 _
原來，它是脊椎骨骼間負責減震的裝置。醫生說，具有彈性是它最大的特色。人體的結構，美妙神奇，環環相扣，其中一個「零件」出問題，都有牽一髮動全身的後果。
tvb now,tvbnow,bttvb0 k& I& I2 B' H- f# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; R1 ~5 }$ q
椎間盤包括三個結構：一、上下軟骨；二、作為圍牆的纖維環；三、膠狀的髓核。
2 d. b" H5 X9 M) C
5.39.217.76* V; \8 F1 d! W
原來，以上下軟骨最為堅固，而彈性效果最好的是髓核；最容易磨損的是纖維環。椎間盤突出的前因後果是，當具有圍牆功用的纖維環受到磨損，那膠狀的髓核就會應聲流出，且霸佔了神經的居住空間。按着神經被擠佔地盤的多少，可分為膨出、凸出和椎管狹窄三類徵狀。
% b& p+ e- R3 {! c7 H5 F
) U) j/ j) T# h9 H. V5.39.217.76
所以，腰椎是必須要保護的，而強健的腿部，絕對能有效地分擔腰背部的負擔。不要讓自己太過肥胖，是保衞腰椎健康的要素之一。
4 O! t1 l0 F+ e5 ?0 u' W1 }0 `5.39.217.76
! Z# ~, R4 D F9 h; n; I/ {
以下為你測試你的腰椎是否有問題的情況，要是其中一項經常發生，就必須延醫診治了。
0 ^& v' Y; \! `5 b$ ]" i5 O' W公仔箱論壇
: W: n: m. p+ D* O3 G公仔箱論壇
一、出現了腰痛情況。就算是輕輕的咳嗽幾聲，腰痛即時加重。
+ I5 I! F* |8 `! q9 q" N) Y
/ U% ~ p9 v3 c, Q* f. {' O4 b
二、經過一夜熟睡後，翌晨起床腰痛依然繼續。如胎兒睡姿向左側臥時疼痛仍沒有減輕。
+ _" \1 p I5 ~; ^3 U& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76! P; z8 E* h6 W; u2 @$ I
三、平躺坐起，雙腿因為腰痛而伸不直。
% q/ D5 U# k! j$ S. |
6 s1 b# c0 ]- V, L/ j% W. u! {
四、平躺，把雙腿的膝關節伸直，然後抬高，可是只抬至一半，腰椎已經疼痛難忍。
& {6 F8 {; ^$ l7 c, q9 l2 Q6 C
- @5 q3 E( [! x& U1 Z' Z, f" M
以上四種情況都在提醒你，不可掉以輕心，此疼痛可大可小。若懶懶閒不予理會，至情況惡化，治療或已為時已晚。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
