公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-22 08:00 PM 標題: 林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露

全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。

長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。; f' B) W+ v- Z: c
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。tvb now,tvbnow,bttvb, y) g: q0 L& d0 @+ F7 F# i- _: q
【10招減少鉛暴露】5.39.217.764 l# P- T  H% c9 _
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
1.7 p! M6 W  N, ~
定期清洗水塔。公仔箱論壇7 g# A2 B0 n, _4 b# p' O+ q" m
5.39.217.76. [: m% K8 Y8 W
2.5.39.217.76' A; l7 N8 B  R5 p; O: R
取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f( P7 i3 Y4 K) O7 L5 [9 s7 U
5.39.217.765 A7 U1 Y7 \5 h5 z2 e6 _0 j
3.
不服用來路不明的中、草藥。tvb now,tvbnow,bttvb+ C7 c& w/ E0 a# Y" ?
tvb now,tvbnow,bttvb) l6 `- i% P- w# @8 G0 }
4.
不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) H2 a9 n  b' f* l

5.( a7 p' I) f& V0 H& H3 p9 I
不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
5.39.217.767 ?* Z: f: i. |, U' v' M, p
6.
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。公仔箱論壇" m& }6 f* c5 N0 I
tvb now,tvbnow,bttvb( h0 K2 s9 }- E$ t$ i
7.tvb now,tvbnow,bttvb3 v. y% ]) R( R! A
嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。
5.39.217.76( n4 I) w$ p0 B0 U2 b! D. D
8.公仔箱論壇( Y5 L. w* h" H0 f- R$ E
口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。; p) S6 H7 h/ N/ S

9.8 c7 @7 b- V) W) T
血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 k0 V2 L) h6 [" h

10.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: ?) [' u! c) O9 q6 N
多運動排汗。

資料來源:華人健康網

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)