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標題: [健康食品] 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術 [打印本頁]

作者: 假書僮    時間: 2008-5-22 09:35 AM     標題: 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術

提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術
8 c0 _3 _4 q" s  G  U5 J/ u5.39.217.76Great Idea 1 ●奇異果+香蕉+優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水果。
' C* k" S2 k$ @, G+ l; f  M公仔箱論壇不但如此,它也含有非常豐富的維生素C,美肌效果超讚,讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍,很適合減肥的時候食用呦!5.39.217.76% @6 N4 C/ g$ B! j7 W  G. d
隻要將奇異果對半切,用湯匙就能直接挖來吃,真的非常方便!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 L+ l( L: y2 H
香蕉比奇異果含有更多的鉀,兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優格,可以加速改善便秘,有強化整腸的功效!
, S8 G5 o: s( U: v: X8 ^2 K4 g5.39.217.76奇異果
8 P/ g; B" c; J: o6 q: f( F9 Vtvb now,tvbnow,bttvb●性味:味甘酸,性寒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 S) h8 }) i3 L3 M: K
●功效:解熱、止渴、利尿、通便1 o& {; H  W- Z: G# S
●注意:經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!
8 x) X9 {# h0 a公仔箱論壇熱量:奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
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Vita Plus 加速脂肪分解
) U) N2 m+ ]. d( H/ ]5.39.217.76妳也可以吃鳳梨+橘子
* u6 i2 [& R2 ?3 @1 P& I/ Atvb now,tvbnow,bttvb平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素,能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質,促進腸胃消化及代謝毒素,愛吃肉的人絕對不能不試呦!公仔箱論壇3 o. z) x2 s9 {% `" ~* c
橘子的維生素C不但能促進排便,還能讓妳的肌膚美白細緻!tvb now,tvbnow,bttvb' K! T8 X" r; L9 E
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Great Idea 2●檸檬+蜂蜜汁* H4 F2 n  x* {5 M' U9 u% U) K# B8 d+ @
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,每100g的檸檬就有100mg的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb& \$ F: u2 }: x: |3 F4 K- }- z
維生素C的抗氧化作用,能促進血液循環,並且防止代謝變慢,檸檬酸則是能量代謝的好幫手,對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦!
% m0 Z+ o7 Y# z0 d/ ]$ l2 o蜂蜜所含有的礦物質,能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...,可立即補充身體所需的水分與養分。
6 W# j3 k5 F& {$ Q0 R; o公仔箱論壇5.39.217.76  W% D% b; D( q+ x* L* D
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
* E; {. c& d  P公仔箱論壇妳也可以吃葡萄+奇異果
1 F$ H4 R. y7 Z  G公仔箱論壇葡萄多酚有抗氧化作用,可減少血液中不好的膽固醇,讓脂肪不容易積存在體內,代謝也會變得比較好,此外葡萄還有美肌去斑的效果。
5 a' _. M, ]# B8 y5.39.217.76葡萄缺乏維生素C和纖維,熱量也稍微高一點,若搭配奇異果一起吃或打成汁,可以讓身體吸收更豐富的營養,同時更能平衡奇異果的涼性!tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 i* W. s$ r6 c+ c2 R& G
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- z" N0 A' X: r6 Q0 ]' ptvb now,tvbnow,bttvb
Vita Plus 改善便秘
, [; _' P! p9 Z6 v& P" }公仔箱論壇妳也可以吃蘋果+胡蘿蔔" l6 t- g0 i( g6 ]) [4 |
蘋果含有豐富的水溶性纖維,很容易有飽足感,此外它能增加糞便的含水量,對於改善便秘非常有效!如果想要排毒,蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C,所以兩者搭在一起,能讓妳補充最完整的營養素。

作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:17 AM

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