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標題: [健康食品] 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術 [打印本頁]

作者: 假書僮    時間: 2008-5-22 09:35 AM     標題: 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術

提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術
% N9 `0 O) i5 C! d) w" wGreat Idea 1 ●奇異果+香蕉+優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水果。
! r7 ^" T8 m6 t4 i8 N2 F. i+ J不但如此,它也含有非常豐富的維生素C,美肌效果超讚,讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍,很適合減肥的時候食用呦!
. Z% i3 ^' h' x公仔箱論壇隻要將奇異果對半切,用湯匙就能直接挖來吃,真的非常方便!
& [9 D" W  F* R$ E4 M5 A公仔箱論壇香蕉比奇異果含有更多的鉀,兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優格,可以加速改善便秘,有強化整腸的功效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d. M( j$ d5 W* B% G. n% U' L
奇異果
1 \  R4 f7 `9 b& C8 j公仔箱論壇●性味:味甘酸,性寒5.39.217.76. _, }) l3 L& W+ e, o
●功效:解熱、止渴、利尿、通便
& N1 [1 e% n( Q6 x0 b: Ktvb now,tvbnow,bttvb●注意:經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!tvb now,tvbnow,bttvb3 \  Y1 `( q2 O1 s* V; R. V
熱量:奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g. V4 l. P; |. t$ ~2 x6 d
Vita Plus 加速脂肪分解TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _6 P, ]6 M1 B
妳也可以吃鳳梨+橘子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! H  b  @3 t
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素,能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質,促進腸胃消化及代謝毒素,愛吃肉的人絕對不能不試呦!tvb now,tvbnow,bttvb# {4 V0 T# X% {- ?& f( S
橘子的維生素C不但能促進排便,還能讓妳的肌膚美白細緻!
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Great Idea 2●檸檬+蜂蜜汁
$ c# I+ V! R6 l/ K5 A檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,每100g的檸檬就有100mg的維生素C。% d; M& A- ?4 [1 m
維生素C的抗氧化作用,能促進血液循環,並且防止代謝變慢,檸檬酸則是能量代謝的好幫手,對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦!
; z" a' ~! ^: i/ [公仔箱論壇蜂蜜所含有的礦物質,能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...,可立即補充身體所需的水分與養分。
( r+ ]0 Y; S. b5 X$ Z公仔箱論壇5.39.217.76; r8 |: z' b  A- c  A4 e

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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液9 H- J6 X6 k% G& i! K* `# Y* b& [6 r8 ?9 N
妳也可以吃葡萄+奇異果5.39.217.76/ ?  M' Y% y5 M/ B# b! j
葡萄多酚有抗氧化作用,可減少血液中不好的膽固醇,讓脂肪不容易積存在體內,代謝也會變得比較好,此外葡萄還有美肌去斑的效果。
4 u5 R0 B  k: o3 ^5.39.217.76葡萄缺乏維生素C和纖維,熱量也稍微高一點,若搭配奇異果一起吃或打成汁,可以讓身體吸收更豐富的營養,同時更能平衡奇異果的涼性!tvb now,tvbnow,bttvb( C8 _$ K+ z& [# P1 n* n$ i
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tvb now,tvbnow,bttvb5 ^; k; q3 X7 `& z  n
Vita Plus 改善便秘
$ M( z. N% ?  W7 q$ q2 h妳也可以吃蘋果+胡蘿蔔3 C+ B2 s6 d2 ?/ @) Z7 v$ e
蘋果含有豐富的水溶性纖維,很容易有飽足感,此外它能增加糞便的含水量,對於改善便秘非常有效!如果想要排毒,蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C,所以兩者搭在一起,能讓妳補充最完整的營養素。

作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:17 AM

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