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標題: [健康食品] 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術 [打印本頁]

作者: 假書僮    時間: 2008-5-22 09:35 AM     標題: 提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術

提升代謝、消水腫!夏日元氣水果 最新搭配術公仔箱論壇2 `3 ~3 C, J' F/ K7 Q
Great Idea 1 ●奇異果+香蕉+優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素,而且還有分解蛋白質的珍貴酵素,是營養價值非常高的優秀水果。; K. z$ |& o9 D- F' n0 |' ~) Z+ D1 K
不但如此,它也含有非常豐富的維生素C,美肌效果超讚,讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚!而且鈣的含量是蘋果的11倍,很適合減肥的時候食用呦!; z- X% p( H" A6 N+ _
隻要將奇異果對半切,用湯匙就能直接挖來吃,真的非常方便!
/ \. t/ \1 U  j$ Ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉比奇異果含有更多的鉀,兩者一起食用消除水腫的效果更好!若再搭配優格,可以加速改善便秘,有強化整腸的功效!
" O; s: m" X8 W: d奇異果
4 @1 d+ w$ ~- [( Ztvb now,tvbnow,bttvb●性味:味甘酸,性寒
* r( ?( [3 \; ~* H4 W  I% s●功效:解熱、止渴、利尿、通便
5 @' Z' P" i- ?: Ttvb now,tvbnow,bttvb●注意:經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用!
. }- q' d' N# W6 d  x; Q- w8 Htvb now,tvbnow,bttvb熱量:奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gtvb now,tvbnow,bttvb1 j$ g5 V$ D5 q3 e/ u) w7 x" Q
Vita Plus 加速脂肪分解6 y( ^# z: p' G
妳也可以吃鳳梨+橘子
' _! s! R$ d: X5 K% I: S" A公仔箱論壇平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素,能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質,促進腸胃消化及代謝毒素,愛吃肉的人絕對不能不試呦!
$ Y" w/ r: l, P( w8 U$ m' o公仔箱論壇橘子的維生素C不但能促進排便,還能讓妳的肌膚美白細緻!5.39.217.76" d- z* F! v1 ?& o6 P
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Great Idea 2●檸檬+蜂蜜汁
) _2 y  e3 a. q' r( h0 L6 @- h1 p" U檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸,每100g的檸檬就有100mg的維生素C。5.39.217.763 D( d3 n8 }, Q
維生素C的抗氧化作用,能促進血液循環,並且防止代謝變慢,檸檬酸則是能量代謝的好幫手,對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦!
- \, X/ f( v6 J, K' R. L公仔箱論壇蜂蜜所含有的礦物質,能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...,可立即補充身體所需的水分與養分。
8 @1 A4 G* h- d5 F* H3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 f$ Y, R# s9 z# t# Z
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
1 n9 \9 Q1 T, P  k# e: ?+ j4 y妳也可以吃葡萄+奇異果
) m- ^: C* |% C( P葡萄多酚有抗氧化作用,可減少血液中不好的膽固醇,讓脂肪不容易積存在體內,代謝也會變得比較好,此外葡萄還有美肌去斑的效果。
" Q6 D% H- r2 H4 ^' N2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄缺乏維生素C和纖維,熱量也稍微高一點,若搭配奇異果一起吃或打成汁,可以讓身體吸收更豐富的營養,同時更能平衡奇異果的涼性!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 m2 O) b8 l) Q# T1 J- w" B
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Vita Plus 改善便秘
7 p9 }  Y: t, i. c6 a1 j# t% ~5.39.217.76妳也可以吃蘋果+胡蘿蔔公仔箱論壇, H* ^& R, y! g+ m
蘋果含有豐富的水溶性纖維,很容易有飽足感,此外它能增加糞便的含水量,對於改善便秘非常有效!如果想要排毒,蘋果絕對是不可或缺的呦!胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C,所以兩者搭在一起,能讓妳補充最完整的營養素。

作者: moomooglue    時間: 2008-5-24 10:17 AM

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