標題: [中式食譜] 椒鹽三文魚 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-21 04:57 AM     標題: 椒鹽三文魚

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材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m8 i1 }% d0 z6 ?
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h0 T! _! W# [5 x
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7 V7 r0 d5 z( \: p4 J調味:        
" j: \& o/ d, Z# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉! X' |. Z0 u/ n; Y2 i5 Z; @1 i- |7 y. s' U

9 S- G% [$ g' l5.39.217.76公仔箱論壇, R+ j) l) @6 j
做法:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U5 c- u7 j5 Z5 ^& p+ r
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
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* G4 W9 K- ]6 O  y6 o# u5 u公仔箱論壇2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。) ~8 Z$ P* S6 L# @) z

: a3 ?) J6 }$ a2 J0 Y# x; dtvb now,tvbnow,bttvb3.再放回油鑊煎一會，取出。
( R' C& q% Q1 v5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~$ ]6 a+ ~; Y- O  R4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。

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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:00 PM

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