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標題: [美洲] 夜間磨牙多因壓力紓壓與咬合板助改善 [打印本頁]

作者: serrurier 時間: 2015-10-21 02:01 AM 標題: 夜間磨牙多因壓力紓壓與咬合板助改善

夜間磨牙多因壓力紓壓與咬合板助改善5 @9 T' r$ r' _# R2 {) C
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有些人有夜間磨牙的問題而不自知，除非枕邊人提及，如果磨得嚴重，早上起來就感覺顳顎關節酸痛，甚至引發痛感，過去還曾發生有人將牙齒磨斷的情況。據牙醫表示，夜間磨牙通常與壓力有關，如果磨得厲害，可藉助藥物或是咬合板輔助改善，但最終還是要設法讓自己放鬆，才能離遠夜間磨牙。; T; h3 E- B0 T: d1 v: K

《中國時報》報道，台灣國泰醫院口腔顎面外科主治醫師李嘉鐸表示，夜間磨牙不一定會磨出甚麼問題，有些人因為當天壓力大，晚上睡覺時就會磨牙，如果是偶發情應無大礙，但如果這陣子壓力都很大，有可能磨得較用力，或是連續多天都磨牙，隔天起床時會覺得顳顎關節酸痛；有些甚至長期下來把牙齒的琺瑯質都磨掉，變成敏感性牙齒。如果是這樣，建議最好延醫診治。$ d6 P6 t" f% W; @# @0 L7 @

睡眠品質通常不好tvb now,tvbnow,bttvb2 _6 L! E) i) h
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李嘉鐸指出，醫生會視病患狀況給予肌肉鬆弛劑或是止痛劑，暫時改善病患顳顎關節肌肉酸痛問題。

部分嚴重的病患或是本身若有咬合問題，則會建議佩戴咬合板協助改善，通常戴上3個月到半年，就有明顯改善。: a4 R" u5 S7 S. w- y3 {0 b

據台北新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，夜間磨牙的人，表示在睡眠當中曾經有醒來，顳顎關節肌肉才會緊繃產生磨牙，所以睡眠品質通常不好。因為如果在沉睡狀態下，顳顎關節肌肉處於放鬆狀態，不會產生磨牙。+ r8 W/ @: X; U/ t0 U
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林嘉謨指出，不少人睡眠品質不好，是因為呼吸的緣故，一旦呼吸問題做了治療處理，睡眠品質改善了，夜間磨牙問題也就跟着改善了。

李嘉鐸還表示，改善夜間磨牙，給予肌肉鬆弛劑、止痛劑或是咬合板，都只能輔助改善，釜底抽薪還是需要徹底的放鬆。現代人工作、生活壓力大，一定要記得留給自己放鬆的空間與時間，適時運動也有助鬆弛身心。

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