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[健康資訊]
紅酒有助改善糖尿病 睡前飲用可助眠
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作者:
willkao
時間:
2015-10-19 09:32 AM
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紅酒有助改善糖尿病 睡前飲用可助眠
糖尿病患者不能吃糖，但是，可以喝酒？最新研究指出，每天一杯紅酒可以讓
二型糖尿病患者明顯受益。
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在一項為期兩年的研究中，總數224名控制良好的二型糖尿病患者，
在吃完晚餐後分別飲用5盎司礦泉水，白酒或是紅酒，
飲食則以地中海飲食為主，在卡路里的攝取上不受任何限制。研究結果顯示，
喝紅葡萄酒的患者，血液內高密度膽固醇（
「好膽固醇」）增加了百分之十，同樣的現象在喝礦泉水及喝白酒的患者身上都沒有發現。
不過相較於喝水的患者，不論是飲用白酒或是紅酒的受試者，
他們體內的三酸甘油酯和空腹血糖都明顯降低。即使如此，
我們仍要注意，這些研究仍有可能受不同因素影響。例如，
患有嚴重疾病（包括心臟病）的人，較傾向減少飲酒，
這也可能會影響研究結果。
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甫出版的《年度醫學》也指出，葡萄酒對人體並無不良影響，
而睡前喝一杯酒往往睡得更香。儘管如此，研究主持人，以色列
營養和流行病學教授艾瑞斯（Iris Shai）仍對此項結果此保持謹慎的態度。她說：「研究中的患者有共同特性，他們
都超過40歲，沒有任何酗酒的習慣，並且嚴格
遵循地中海飲食。」艾瑞斯教授
強調，
每個人的身體承受能力、病史等都不同，可以承擔的酒量自然不同，如果糖尿病患者想要嘗試
健康的飲食，搭配上紅酒，一定要
與了解個人身體狀況的醫師詳細討論，不可冒然行事。
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