標題: [健康食品] 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-10-16 12:14 PM     標題: 秋天止咳嗽不止？3款食療教你滋潤止咳


7 t# y: U* r' {( p% W4 S' `7 \5.39.217.76秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。公仔箱論壇( g& W# \1 J4 n# }% r
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冰糖雪梨
# @; L) V1 I- a$ |4 S0 ?6 C: E材料：冰糖、雪梨公仔箱論壇: p& D* P. l0 P8 L7 ], o' w6 p
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。5.39.217.76. h, e2 l: n3 E& o+ L- B, {
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蜂蜜蘿蔔湯; H; _. ^% Z; o; s; s" s
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗  I; c3 L9 h. l6 K0 N3 g
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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' x* W0 r9 O) e5.39.217.76冰糖燕窩粥
: V' A8 d8 ~2 t' A1 M( D) N. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冰糖、燕窩、大米; }/ V: q7 N# m0 |) X) n
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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