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標題: [健康資訊] 起床喝暖水助清宿便 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-10-16 04:26 AM 標題: 起床喝暖水助清宿便

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都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。5.39.217.76# ]5 l1 ^7 x ^" ^1 e5 L- x

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。

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