標題:
[西式食譜]
焗芝士三文魚通心粉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-13 04:38 AM
標題:
焗芝士三文魚通心粉
% }( }7 t @& W$ V. R; n* A5 _$ l3 ^公仔箱論壇
: h1 b4 K8 `: K$ U
+ C1 V3 h( [; ~0 k
材料
$ W" {7 e3 z5 @! X公仔箱論壇
蒜頭.....3瓣
3 v" j& e6 t: z* t& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洋蔥.....1/2個
- M$ w0 b/ P7 Y1 m( Xtvb now,tvbnow,bttvb
麵包糠.....10克
. Y4 |5 S, x2 Z( p) z3 K
中筋粉.....20克
! L0 u! T/ a5 c& a3 ^; e1 ?5.39.217.76
牛奶.....300毫升
1 Q1 Z" l+ c O j+ i- @/ M公仔箱論壇
紅椒粉.....1茶匙
. ^+ Q" f& j* C a
通心粉.....150克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U! p4 B: [ |- P7 a
無鹽牛油.....20克
" X9 [* e8 T! \% O( O: U公仔箱論壇
淡忌廉.....100毫升
6 B9 [7 v8 w2 O' \, `公仔箱論壇
車打芝士.....100克
tvb now,tvbnow,bttvb0 d6 y# d |: Q' j4 n
鹽及黑胡椒.....適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, D( I! g9 T! @2 [
三文魚柳.....1件(約200克)
tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 F* c. j) F
* Y) }5 O. j5 {公仔箱論壇
公仔箱論壇( s4 U. J, D: Z1 j7 W
做法
/ k7 W- P" t! g' R- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 預熱焗爐至攝氏200度。
公仔箱論壇, A' {; S2 C2 Z
: \: J `1 ^7 v6 P( d, a6 x6 U6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 將洋蔥切成幼粒；蒜頭切成蓉。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* K$ R+ \# N* h' U9 I( P) Y
( f" l: B& h+ Y$ D
3. 將一鍋水煮滾，加入鹽及通心粉，根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中，瀝乾備用。
8 T8 b" J+ ?' I% C6 T
7 Y( r0 |7 X4 ]# l9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 用中高火燒熱鍋，加少許油，三文魚加上鹽，放入鍋中裡至兩面金黃色。
! q: E" g( v5 ~; h公仔箱論壇
1 t$ t8 s6 c- T; q
5. 將三文魚盛起，用叉將三文魚拆肉。
0 Y0 j9 \4 g* b- h6 F5 p* p; ~' p
' E4 m5 Z- C7 E7 ^3 z% wtvb now,tvbnow,bttvb
6. 用中火燒熱鍋，加少許油及牛油，加入洋蔥及蒜蓉炒香。
- e1 F% T9 w, ]1 N/ stvb now,tvbnow,bttvb
6 g! \: N8 s, V1 D& h0 i$ \5 k
7. 加入麵粉拌勻，然後加入牛奶和淡忌廉，攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。
( Z% D9 [5 X' @& e3 x! D! p a
2 { c4 R* J8 E+ v
8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。
tvb now,tvbnow,bttvb0 g1 N" v- d/ Q5 y% \ T8 Z8 z( f
! y2 H1 d1 S2 j$ r
9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。
5.39.217.763 x" [" ]5 u b$ E* J
/ G, J: j9 P! g+ Y/ L6 y$ ]
10. 將所有材料倒入焗盤中，灑上麵包糠，放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。
# {3 ^9 [. h7 K9 Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J! s# v6 |& B6 |( }* b/ F
11. 取出放涼10-15分鐘，即成。
/ a, l$ {. Q$ `8 g) }# C8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
no4son
時間:
2015-10-28 11:01 PM
多谢分享~~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
: h1 b4 K8 `: K$ U