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標題: [西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-13 04:38 AM     標題: 焗芝士三文魚通心粉


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0 x6 ~, ^8 M' P, z" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l8 [1 o* _) D1 L: hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76/ V$ e2 Z# [5 @
蒜頭.....3瓣$ R' O5 V$ B; s
洋蔥.....1/2個公仔箱論壇& z' G$ U$ F1 f) ~4 I' K3 c3 `, A
麵包糠.....10克
1 W) g# f8 s7 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中筋粉.....20克
. X2 X5 Q2 T9 ?+ s" [7 i% @! F牛奶.....300毫升
: ~# H6 G6 v) ^( t紅椒粉.....1茶匙/ B  {2 \; G; s+ s; ?; f  M
通心粉.....150克5.39.217.76, L8 O$ h" o/ B
無鹽牛油.....20克2 D$ E. t5 T, d) X# C  W
淡忌廉.....100毫升tvb now,tvbnow,bttvb# e3 e1 {# M, A' h' r
車打芝士.....100克
6 k) g0 |& V$ G8 itvb now,tvbnow,bttvb鹽及黑胡椒.....適量5.39.217.762 t0 X9 e3 G  J+ z- t4 |: d
三文魚柳.....1件(約200克)
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: K7 D- L; p, ~( j5.39.217.76
' S& ?; _) j. g( ~- v; \) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
  @/ x) w, [  J# g公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏200度。5.39.217.76& p% C% Q% ?% x3 R1 A. I
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2. 將洋蔥切成幼粒;蒜頭切成蓉。
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3. 將一鍋水煮滾,加入鹽及通心粉,根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中,瀝乾備用。% |7 ?$ n: g& _5 O
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4. 用中高火燒熱鍋,加少許油,三文魚加上鹽,放入鍋中裡至兩面金黃色。5.39.217.76# e, M7 P8 M, \" x6 J

: D- t( a) |/ o0 B8 Z公仔箱論壇5. 將三文魚盛起,用叉將三文魚拆肉。
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5 A+ Z- T7 U8 A. G公仔箱論壇6. 用中火燒熱鍋,加少許油及牛油,加入洋蔥及蒜蓉炒香。
' W2 {' d2 D6 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" f6 q* x' O  h$ j% r: T
7. 加入麵粉拌勻,然後加入牛奶和淡忌廉,攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。公仔箱論壇. x) o4 b  b3 @: t) u
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8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。公仔箱論壇3 e, u+ M  x! [$ C- H$ q

0 N4 k: U0 T7 z" T9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。9 R3 o, L8 H2 a/ v

) {, g* @% H, T- Htvb now,tvbnow,bttvb10. 將所有材料倒入焗盤中,灑上麵包糠,放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb% K0 A, i' J8 Z1 |- @/ g
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11. 取出放涼10-15分鐘,即成。 5 C4 |' n. @+ J2 E

作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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