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標題: [西式食譜] 焗芝士三文魚通心粉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-13 04:38 AM     標題: 焗芝士三文魚通心粉


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9 o( X' Y( |& D# G+ D/ o公仔箱論壇材料
  [/ r3 a" i9 [: e  z9 N) X9 h3 w5 d5.39.217.76蒜頭.....3瓣5.39.217.76  g0 O" ]6 E* ~  E+ ?1 W' k
洋蔥.....1/2個
7 L" x. Z$ e" d) \, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包糠.....10克
: m! f  X; ?, o; y! R# N2 F1 `tvb now,tvbnow,bttvb中筋粉.....20克) J7 F9 m4 s% f7 _
牛奶.....300毫升
  d8 p8 x: y. n9 u公仔箱論壇紅椒粉.....1茶匙
& {  V, o' f$ w6 ^  g( [; ]0 u公仔箱論壇通心粉.....150克
% j$ D+ Q5 g; L無鹽牛油.....20克& y3 [, d* i4 T4 v) E
淡忌廉.....100毫升5.39.217.76" d# w5 |8 s# N( V, S
車打芝士.....100克
" t6 F& O& [; I( t( @公仔箱論壇鹽及黑胡椒.....適量
. w: B1 g; @4 ?& V& \6 P0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳.....1件(約200克)
: ^* U( ^. s6 b+ b" q2 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) y4 L3 P. F0 I# ~, \. ~

3 {+ z+ c1 O* F0 P0 K. Htvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb6 K6 `% K0 \/ N( `8 h
1. 預熱焗爐至攝氏200度。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q; ^8 L. a  E* _3 n; s& f  m
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2. 將洋蔥切成幼粒;蒜頭切成蓉。
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+ b1 h6 l: E  V3 j3. 將一鍋水煮滾,加入鹽及通心粉,根據包裝指示煮至通心粉軟硬適中,瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* Z  y; |$ S/ \! s' h6 r" |
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4. 用中高火燒熱鍋,加少許油,三文魚加上鹽,放入鍋中裡至兩面金黃色。: e, M# `. k! `  B# q! S$ K9 h* C

- o# ]) E: h+ V8 A, _5. 將三文魚盛起,用叉將三文魚拆肉。
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6. 用中火燒熱鍋,加少許油及牛油,加入洋蔥及蒜蓉炒香。
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9 e& }) }) X5 V6 c% E6 W# x5.39.217.767. 加入麵粉拌勻,然後加入牛奶和淡忌廉,攪拌至沒有顆粒及煮至醬汁濃稠。
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! E' E1 u' i) _' P0 m8. 加入紅椒粉、鹽及黑胡椒調味。5.39.217.764 ]/ @- k6 c$ y
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9. 加入通心粉、三文魚肉及車打芝士拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e) A7 @, c, @# i0 K  k" d

3 e0 G' w7 J1 Ftvb now,tvbnow,bttvb10. 將所有材料倒入焗盤中,灑上麵包糠,放入焗爐焗15-20分鐘或至金黃色。
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+ g0 [, {9 G: \. Q4 ?11. 取出放涼10-15分鐘,即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z- R2 R$ e5 F! ~: O

作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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