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標題: [西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-12 05:12 AM     標題: 紅菜頭蘋果smoothie


+ r1 d& x( l, G' v$ B$ D1 R% p4 M5.39.217.76材料:
- m5 m4 H- v( f! Y. V! B水.....2-3杯
( C: v3 K+ r0 B4 e! U2 u% ~- L8 r公仔箱論壇青蘋果.....1個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E5 \) e3 ]5 b# H1 v2 J2 P: ~2 k' y$ H
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb* L$ u( `0 a' k" ~6 ?
粟米.....1/2條
( l7 |- K: B$ Y5 v' |$ u5.39.217.76青瓜.....1/2條! B) B4 u7 i$ [1 G6 o2 E, Q
有機紅菜頭.....1個0 u3 p  O% x. Y% b1 L- ?
紅肉火龍果.....1個
# m) ~8 x1 S5 |5.39.217.76新鮮菠蘿肉.....2片
7 D7 e! }: Q+ k) ^+ \! ]; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- U& C& r3 \+ C- ~. @2 N! Q
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做法:( I$ b7 C4 H; |( F  p/ e: k
1. 紅菜頭去皮去頭,切粒;青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮,切半,起肉。: n2 Y* Z# c# u' Q- z
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3.番茄切粒,原條粟米起肉切粒,青瓜切粒,新鮮菠蘿去皮,切片。) @+ o/ ?/ Q/ L( L& ?7 v2 P
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中,加水,打滑,放入雪櫃冷凍,味道更佳。
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作者: no4son    時間: 2015-10-28 11:01 PM

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