標題:
[西式食譜]
紅菜頭蘋果smoothie
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作者:
nt1972
時間:
2015-10-12 05:12 AM
標題:
紅菜頭蘋果smoothie
3 r8 u/ H; S8 [% X! V; w8 h
材料：
+ `* ~2 S8 C8 w- i8 k6 l+ [0 S
水.....2-3杯
! I" b4 A( u9 H: \) M& x. x3 G5.39.217.76
青蘋果.....1個
5.39.217.76- F3 n6 g, q- L, v: C
番茄.....1/2個
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粟米.....1/2條
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青瓜.....1/2條
% Z0 d1 q# f/ m3 Z0 J% b* X5.39.217.76
有機紅菜頭.....1個
. J( B, k0 ?3 l2 n5 p7 ^公仔箱論壇
紅肉火龍果.....1個
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新鮮菠蘿肉.....2片
5 g# F- C) l& n1 D+ V公仔箱論壇
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做法：
1 U* {1 j W# F' o/ z5 \: j7 Z
1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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作者:
no4son
時間:
2015-10-28 11:01 PM
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