肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 $ F& b$ Y! @; h禁用食物5.39.217.76+ q# L- p0 A' c 辛辣食物、巧克力、可樂、咖啡、白酒、啤酒 油炸食物 1 u: k/ `3 L4 G0 y$ k/ atvb now,tvbnow,bttvb生活調理原則 3 m; r* U! l! W* r4 Q0 ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 p' a& l/ j' O, W
● 注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。 1 z. y/ F8 H$ m● 平時避免長時間使用電腦、看電視。 * k7 B3 F4 [4 c5 x; E& btvb now,tvbnow,bttvb● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內空氣濕度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {+ f4 G* w1 q5 q! }# y
● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。 : \2 \* q9 G0 J1 f+ B5.39.217.76 # v: D* |$ X$ t1 a! H: L中醫專家獻技 * Y( A/ k2 {( A" S+ }' E5 u& A0 ytvb now,tvbnow,bttvb1 X" J" K$ Q0 `" o# D* W" n: d
生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗淨，加入適量水，和菊花一起榨汁當飲料飲用即可。tvb now,tvbnow,bttvb; J' e1 |& ~( O9 Y# l8 X4 C
生活老偏方 2：枸杞子15克，用開水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。 ' r. I! J5 [' T7 P公仔箱論壇生活老偏方 3：用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進眼部血液循環。 ' m: D' M. u2 x9 |( y 7 y8 n, Q0 Q l/ S$ i+ Ztvb now,tvbnow,bttvb眼睛乾澀的食療方：百合茶1 E1 z [$ |4 s8 c9 H# H1 Y9 q! e) w
2 F7 s' e. l! S/ H5.39.217.76材料：百合20克。7 \0 n* I. V* z. J
做法：百合洗淨，放入茶杯中，沖入開水浸泡1小時後即可。6 x8 c& T3 k: l9 B! W; f7 u
用法：每日代茶頻飲。tvb now,tvbnow,bttvb" o: J8 y2 {: _8 f- y
功效：百合滋陰降火，此茶對防治眼乾效果好。公仔箱論壇3 F. _/ j3 b( J; I
【延伸閱讀】 8 ]1 Y" u3 |5 a V電腦越盯越模糊？美國健保首席醫生教你吃出好眼力 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^ A, |) ?3 P# ]
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本文摘自：《不上火身體就健康》
材料：百合20克。7 \0 n* I. V* z. J