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標題: [健康資訊] 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-10-9 07:57 AM     標題: 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷

有人說體溫低是萬病之源,其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差,都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差,身體的老廢物質就會積存,當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等,一定得想辦法把寒氣趕出身體!tvb now,tvbnow,bttvb5 n: _7 o, \$ m! O% @
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑,讓氣血循環變好,讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚,而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分,具有清除自由基及殺菌作用,在靠近表皮的地方最多,所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多,所以在吃生魚片和豆腐時,特別改用生薑來提味。因為要是一不留神,粉刺之類的又會跑出來作怪。5.39.217.76! x: N: M- s2 @" J* L3 U; v% X
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜公仔箱論壇- H0 m2 `$ ^0 ]5 f6 {) k. p
薑拌飯/只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
: S7 F4 o& R  v' V7 H公仔箱論壇做法/(2杯米)公仔箱論壇3 z) {0 t6 h" o# E, s
1)把2塊生薑連皮切成細絲,放到竹篩上清洗後瀝乾。
$ ]' E' ]  }5 n# ~1 |% f# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)在360cc的水中,加入熬高湯用的昆布(5公分見方)、米酒(或清酒)和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。

/ M4 U3 i1 M0 H: P% O  A/ _9 F5 A暖薑醬油漬/在熱熱的白飯上放一點,早餐又多了一個選擇。
, c4 j. R- h% F* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/
0 Q. K: B+ F+ Q, ^- o$ s1)把100g的生薑連皮切成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb( F+ |: V6 v) k' Q
2)把切好的薑放進鍋中,加入醬油、味醂和米酒各3大匙,煮到沸騰就關火,再拌入柴魚片(超市賣的小包裝一包)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* z% Q; k& z& e- d
3)連醬汁一起裝入瓶中,放置1~2天。
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谷中生薑肉捲/偶然在燒烤店吃到,回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n: p: n" c' E$ U0 x2 ?# G
做法/
5 C9 J: M* a' l7 v# R3 f0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來,將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。5 n# V( w7 @) Q/ B  n2 y
2)然後將肉片其他部份也煎熟,塗上些許烤肉醬後便大功告成。(可改用嫩薑代替)

7 B. `* ^4 N5 A* s& O& P5.39.217.76簡單的暖薑飲品5.39.217.76% Z& N& {+ ]) ?8 _6 V
1)暖薑奶茶/在紅茶裡加入生薑泥,用蜂蜜取代砂糖和牛奶。+ d2 H6 N3 c7 f% h
2)黑糖薑茶/只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。





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