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標題: [健康資訊] 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-10-9 07:57 AM     標題: 快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷

有人說體溫低是萬病之源,其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差,都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差,身體的老廢物質就會積存,當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等,一定得想辦法把寒氣趕出身體!tvb now,tvbnow,bttvb& B& d$ O; P# J# g/ s
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑,讓氣血循環變好,讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚,而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分,具有清除自由基及殺菌作用,在靠近表皮的地方最多,所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多,所以在吃生魚片和豆腐時,特別改用生薑來提味。因為要是一不留神,粉刺之類的又會跑出來作怪。
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薑拌飯/只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。公仔箱論壇5 @. v6 f" }4 A, B5 T
做法/(2杯米)tvb now,tvbnow,bttvb* ^) i) m9 e* s0 l) l/ I* f
1)把2塊生薑連皮切成細絲,放到竹篩上清洗後瀝乾。
$ P; Q' ~. }5 Q0 a5.39.217.762)在360cc的水中,加入熬高湯用的昆布(5公分見方)、米酒(或清酒)和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。

5 |2 G7 W: D/ d: V$ K暖薑醬油漬/在熱熱的白飯上放一點,早餐又多了一個選擇。
8 i; c, P& ]" k( ?$ ?# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/
) ^4 w( t8 l$ k# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)把100g的生薑連皮切成細絲。6 r; j+ s1 Q+ P1 z& n( h: L
2)把切好的薑放進鍋中,加入醬油、味醂和米酒各3大匙,煮到沸騰就關火,再拌入柴魚片(超市賣的小包裝一包)。公仔箱論壇$ h9 F% _: A) n1 X: P# H
3)連醬汁一起裝入瓶中,放置1~2天。

# H/ X; M$ J  E1 B6 a$ z公仔箱論壇谷中生薑肉捲/偶然在燒烤店吃到,回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
9 Q7 y6 f1 B  _9 y7 y公仔箱論壇做法/公仔箱論壇5 D' l. y$ g+ s  h5 z) W: |" Y% X
1)先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來,將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇( G; Z7 J! B5 I0 ]6 r0 I$ r
2)然後將肉片其他部份也煎熟,塗上些許烤肉醬後便大功告成。(可改用嫩薑代替)
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簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb( W4 f! m4 g7 C  d! N
1)暖薑奶茶/在紅茶裡加入生薑泥,用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
  c  `# c# L5 k5 P8 [* c2)黑糖薑茶/只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。





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