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標題: [西式食譜] 咖喱三文魚鬆 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-10-6 05:06 AM     標題: 咖喱三文魚鬆


- ~/ e2 k( u  [2 x; Mtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
, l( D5 F3 I# b5.39.217.76三文魚柳200克、急凍毛豆(解凍)150克、荸薺(去皮,切粒)4粒、松子仁(炒香)4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜(撕成細片)1棵
- ?0 H8 b* }0 u* ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味醃料(三文魚): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v/ f3 H8 L1 B3 C
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許   [# I& a% C- z3 A/ z- C9 }2 H

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2 h. v" K1 T& ]( A4 t% |醬汁: 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量$ c+ f# `& L# Y5 c6 V9 m% k

1 r4 O2 {' m1 v) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r1 {# w/ Y& a! }, K做法:     tvb now,tvbnow,bttvb! y; T; I) N1 I  x! L
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。
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2 B. N/ A% _# E8 Q2 u" g5.39.217.762.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉,拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。5.39.217.76& g, b) K6 D* q/ S5 e
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3.加入生抽、清水調味,下松子仁拌勻,取出上碟,進食時用生菜片包裹伴吃。
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