標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。2 y! E) o3 z4 B# X0 a( j% L9 D8 p. N
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀5 s9 [8 i; H3 t+ O5 V# R4 ?/ w+ l
養生要點
/ ^' x6 ], c" [2 ]( Xtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvb now,tvbnow,bttvb* R, b( d. ~3 E. X
推薦食物8 T7 m6 M3 s- L/ d7 `
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j5 R0 m) p- |" `6 F
禁忌食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^* C7 e9 q2 \  T
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。6 G6 x* [, e- ~& a% ]9 }$ ^0 Q
民間偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' i) {0 V1 S! r$ G7 F4 K1 }
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb7 a  N: V0 A1 N1 r
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
! l0 ]5 s( l' [* X( T# G) Ttvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb& [8 k+ {# `9 R/ N; W8 C) r2 u* x3 k
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
' Y/ w6 V8 E  U! u& y2 l! `5 J5.39.217.76擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇' [/ V8 E. ~" z! D
蔘耆豬肝湯1 V' h6 y+ T8 I/ \% V
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
, R& f0 v6 a& l; A( h9 U配料：鹽2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ w7 I2 j* }9 L2 G
作法：3 c8 H* ^' ?4 A# K, |5 @2 T$ B
1.豬肝洗淨，切片。/ T1 c0 L' ]( U, v
公仔箱論壇2 ^0 M& G5 I- G6 J
2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。6 {/ q. v7 G$ M6 v; l& k
公仔箱論壇' M* E1 H* l+ `( e( g; d$ K
3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y  B" U3 G. o" x
" u6 [9 s7 p7 j: r( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J; l, x  H# w9 c& G' v
功效解讀5.39.217.766 s. z# P# R6 @, R! q9 l" t4 B% W4 ]
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~; \: u6 L* Y( w2 G  G* L
胡蘿蔔荸薺雞腰
2 l* C0 t# s" u* stvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀9 ~4 J3 m, g' X: O7 n  c
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
7 V' o5 |' ]8 w5.39.217.76作法：
8 r$ u+ E/ i4 ztvb now,tvbnow,bttvb1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb2 e" V6 n. ?" a6 o3 z
tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 j4 [( V' d, }
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。5.39.217.76" p4 p! A& a: H; n. A( N

7 p% d# G+ l; [& D6 }) ]9 E5.39.217.763.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。公仔箱論壇& r+ t- q4 g/ y8 T) h8 s2 P, v

5 e1 g2 S/ x3 e$ X1 y. x0 A0 _tvb now,tvbnow,bttvb
0 ^1 D% C1 }2 Y- u# {( x* f+ u* g. H" x5.39.217.76功效解讀
! l& S7 c1 \. ~. e2 j- p* j1 _公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u9 T* {; i$ R6 V$ ?2 z! N: O2 y
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
: }8 g# @. a) L- J5 E. r6 h+ g本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0