標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。: {% l8 ~# E! e6 I+ v4 k6 v
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q; j# H: i! b+ Y$ q; {7 ?  P% K
養生要點
0 x2 e) P' l2 b; E. Y" j  {1 wtvb now,tvbnow,bttvb偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
, J) X" c9 I4 O4 Y# t9 C7 R7 P公仔箱論壇推薦食物
# M; y3 k/ e5 o7 B8 E: h擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
+ K' Q5 E& F: u; y5.39.217.76禁忌食物
; a( t; i- r, d; P) w* ^' r4 a3 ^% z- otvb now,tvbnow,bttvb一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。9 P; Q6 Z! ]# Y0 j
民間偏方
# u5 k( d9 I7 q2 @9 R' t5.39.217.76偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
- H. T# `4 h. a' v- }公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
: }! {4 p7 i( d- V  t; V8 F  etvb now,tvbnow,bttvb推薦中藥材5.39.217.76, C/ a/ v4 U2 d
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
  G: Y. g( U. E! [公仔箱論壇蔘耆豬肝湯6 M- @5 ^: A: A( d% A: l
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
: a& E. b& `) L公仔箱論壇配料：鹽2小匙。
2 x0 X1 L" d- N  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
. o* r' |( z) C8 M9 q+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。; |' S$ V+ B- D5 {4 \% D

; L+ m6 f, n* L0 {公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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. a  ]5 K3 s' t% B3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。; Y3 m* Z9 C/ d; l9 ]4 i

7 |# v% a6 [( Z0 L4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Z9 \" @' t9 `! C4 R
功效解讀tvb now,tvbnow,bttvb/ R# k" w9 p+ x* L3 u
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
! [% ]  t& @) ~' @4 k4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔荸薺雞腰公仔箱論壇  P, g2 q2 }; Y7 _
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。公仔箱論壇9 N) V  ?) x9 `* s& g
作法：
; u' A2 j5 j7 P8 s  I, J公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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7 z: ?. T7 E- o3 H2 r2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。3 F) h1 E/ N. F
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# ?$ u, s# y- U% d
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/ B" U4 U& w$ Q* N9 w$ p- }5.39.217.76功效解讀
; F: S$ D9 X+ W$ v; M3 E& X* U* Ptvb now,tvbnow,bttvb雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
& Y7 X$ K2 S& C" X: f2 b虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 B6 W  J* J7 P$ e& ?7 e- w
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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