公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2015-10-1 08:34 AM 標題: 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。# ]; T- f8 ^ w4 G

吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜5.39.217.762 H6 |- |6 {! |. m1 ?4 [! L
【功用】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }8 P: l9 C; G5 t* O* Q9 {5 Y
❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。+ H% \ i0 p% [( l# B
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
【禁忌】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^5 G; N" O9 F$ L
❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。5.39.217.76( b" u' k/ ^! B
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。5.39.217.768 I9 @, O7 }# T+ D0 p0 S0 h
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。2 C5 y& X1 A! \. P
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)