標題: [健康資訊] 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2015-10-1 08:34 AM     標題: 吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

【華人健康網圖文提供／時報文化】地瓜又稱番薯、甘薯，味甘，性平。地瓜屬塊根類蔬菜，有益氣健脾補虛的作用。
9 {% w; z$ |( T5 a8 d4 k7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜5.39.217.76' {3 ~4 I! J( C' C& H
【功用】
3 w, n* j% \4 z' J+ E5.39.217.76❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。, p6 l% ^+ W2 y9 b! m
❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d* E8 n% V0 S1 e
❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。! b, _( h0 M5 A
❹ 可抑制高膽固醇，保持血管的彈性。
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❶ 地瓜會讓胃酸增加，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W3 V3 F6 o6 p' k' [: p4 i
❷ 地瓜不能和柿子同食，地瓜富含澱粉會使胃酸升高，亦會和柿子的單寧酸結合成不宜溶解的硬塊。. c0 i* f( r/ n
❸ 夏天地瓜比較不耐放，容易出芽長葉，要盡早食用。表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb1 N3 [0 w0 c5 U$ M. t& y) @' @9 {
選購Point1：表皮有破損或缺損者不宜選用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* e9 O) ^* t0 i$ c" ?0 H$ r4 V) M) {
選購Point2：表皮顏色均勻，形狀圓胖，太瘦小的品質比較差，外表有一些小鬚根是正常的。

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