標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：
+ {. M5 I. y: _$ ?( ftvb now,tvbnow,bttvb魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）tvb now,tvbnow,bttvb( H" c' P- [7 }) T

; N; m0 f$ X- p& N  `6 w% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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. |1 j  L0 S" m+ G% D/ s1 p/ V5.39.217.76粟粉１／２杯（上粉用）( N1 D: C2 J4 ^  ^' R
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醃料：
' A0 q% D" i4 @2 I7 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 J* z7 A/ ^/ M9 {' Y
鹽１茶匙7 a9 {* K5 O$ o- s

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: m  E; a9 B3 N' Y. b$ M公仔箱論壇糖１／２湯匙
# P# z1 E  ?9 ], l* I) c/ [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 c5 e/ I' c3 c

$ X+ W( {1 K( l" Q- l6 ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）
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* ?/ f  s# _* c" y2 {& q% V4 U% t: }芡汁：
1 l* X1 Q3 E$ D2 e/ h( F公仔箱論壇
  _9 I4 W+ V# Q, X0 k3 J3 Y甜辣醬４湯匙公仔箱論壇" \4 p$ m$ h# U1 ?3 A! B$ W0 v
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! d, M0 E# T$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙
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5.39.217.76  v: D. y0 z8 q* J0 D5 S5 f' f
糖１１／２湯匙
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! {( g. _0 g+ d3 W' P; `5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ R% [  i/ _6 ?  N) ?3 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% M0 V. X5 r7 I$ t

7 e& T1 G& O4 i; S１．魚塊用醃料醃１５分鐘。' K, U9 i. H6 x$ ?" G8 E
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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% G5 B/ Y1 t/ I* r! Y7 ^8 g) G/ _1 P5.39.217.76３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

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