材料：5.39.217.76; S. m6 j5 a1 B. v2 {$ V
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）5.39.217.76 T9 v$ }) n. V
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D; {: l W- @. J
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粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q& V S; u: U- r% G
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醃料： + k' W. d4 b" f/ Y$ B! ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 t5 }& m. q) l) i3 H5 C, ]
鹽１茶匙 ' V/ K h8 [# \4 c$ d% m6 _5.39.217.76 " }) C0 b) T2 @. g4 s! x1 `! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , B6 Q5 { t; R8 v( h& G9 M2 {7 l8 N5.39.217.76糖１／２湯匙 , U6 ]; f9 e0 y! _9 B% {1 K5.39.217.76 . ^" Z$ _1 ]9 }( L& a4 q6 X $ |$ R1 L* Q- H8 d: X) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）5.39.217.76, A7 u# k4 a/ e# M: C
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芡汁： : V% ?' p# \: m0 |! M+ u8 [ / Z3 {4 E+ e& T4 U6 E0 ~公仔箱論壇甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; n! u0 z o" w7 W ^7 u. Y
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糖１１／２湯匙 9 g* }0 s) i2 Y5.39.217.76 , J; ] h( S& t8 k5.39.217.76做法：" h7 D7 I* t% C" E* H0 M; N
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。5.39.217.769 |- N; c$ B* v
