公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-9-28 09:20 AM 標題: 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。

吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb* [: Q9 |/ H/ ?! w+ u; X
【功用】公仔箱論壇7 y- c. C' y; Q2 W
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。$ Z! W/ Q; |4 M" @6 v
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。/ \# K2 W+ g- i4 d
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。4 O6 B2 L+ y# e) O0 U+ B7 S5 C
【禁忌】
❶ 性寒，故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% n: z% b- j! R( k
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。tvb now,tvbnow,bttvb; X0 E' m- c$ E5 w* U7 z
選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。公仔箱論壇% T. d T# C' b0 p; V
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

作者: titss 時間: 2015-9-28 09:29 AM

感謝分享..

作者: ja6150 時間: 2015-9-28 11:18 AM

原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)