標題: [健康資訊] 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-9-28 09:20 AM     標題: 吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
+ C1 I4 b) s( k* M) Ltvb now,tvbnow,bttvb吃空心菜助解毒　粗纖維促腸蠕動5.39.217.76. Q# [7 ~# h9 d9 b+ G
【功用】
- n7 k( j5 ]; e2 u8 T  f❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。公仔箱論壇$ f8 J. g! x( g0 W+ L- u9 t( d
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z2 Q' \3 [3 t/ d
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
+ c' q. B) G4 z, U$ q公仔箱論壇❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
; O$ j$ X: Q. I8 a) d❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
9 t" n. w6 h7 a9 o7 Q6 t5.39.217.76❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。5.39.217.76; }7 m( v" f- s
【禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb9 J9 q% Y' E3 F! H3 C
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
8 l1 N1 }" M) ], D2 c& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
- t0 I2 T! m5 F: Z: z- I( E9 l4 S2 vtvb now,tvbnow,bttvb選購Point1：整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
2 F  F" j$ ~. J- {6 C) l  r' D5.39.217.76選購Point2：葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 [9 L2 t% D/ u! H
選購Point3：葉子不用太大，葉片沒有枯黃。

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作者: titss    時間: 2015-9-28 09:29 AM

感謝分享..

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作者: ja6150    時間: 2015-9-28 11:18 AM

原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊

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