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標題: [健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-9-28 09:20 AM     標題: 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

空心菜,味甘、淡,性寒。空心菜是涼血的食物,天氣炎熱時,吃些甘寒的蔬菜,可消暑清熱、改善食慾。1 V" S0 m. e9 B" i) T, S# n8 ?$ F
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
. a( B4 A, Q3 Q3 d0 i; B* P  I% s【功用】
+ `0 \+ A. \, V+ Ntvb now,tvbnow,bttvb❶ 旋花科植物空心菜(蕹菜)的莖葉。1 I% ^7 {0 J! R, ^
❷ 可用於小便不利,緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿。3 Y9 x* o4 k. E; ?
❸ 可清腸胃,潤腸通便,緩解口臭及大便乾燥。
3 V) @5 [! G7 N0 _3 \' Vtvb now,tvbnow,bttvb❹ 粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通便解毒作用。
6 w# g  y1 k1 n" C+ P  `公仔箱論壇❺ 能改善糖尿病患者的症狀,如口渴、尿多等症。
+ Z; Y1 j) e  S公仔箱論壇❻ 有涼血的作用,可改善皮膚潰瘍、痘疹。
- W! [+ L  @- l1 I# |5.39.217.76【禁忌】
% U) E: ^/ c" B: \" a4 k. J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb❶ 性寒, 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
* z7 K$ k% w/ {! R. Z8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❷ 空心菜含草酸量高,結石病患要小心食用,不過正常人沒有一次大量食用的話,不用過度擔心。tvb now,tvbnow,bttvb# P+ {6 ]8 L) ]
選購Point1:整株新鮮翠綠,大小適中,不須太大株。
3 H  w# J' v6 n$ l3 Z* h選購Point2:葉柄空心,質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。: d9 z7 A: |; {! s4 d
選購Point3:葉子不用太大,葉片沒有枯黃。
作者: titss    時間: 2015-9-28 09:29 AM

感謝分享..
作者: ja6150    時間: 2015-9-28 11:18 AM

原來空心菜有這樣的好處,只是最近在報說空心菜變貴了,真是兩難啊




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