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標題: [健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-9-28 09:20 AM     標題: 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

空心菜,味甘、淡,性寒。空心菜是涼血的食物,天氣炎熱時,吃些甘寒的蔬菜,可消暑清熱、改善食慾。: Q: H$ F0 }/ K1 E, \) b8 M
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
  L9 m4 e; @4 N' o0 r. N公仔箱論壇【功用】
$ W' m" t+ {  P2 {❶ 旋花科植物空心菜(蕹菜)的莖葉。" b% w6 N8 Q  e) J$ ], H0 d
❷ 可用於小便不利,緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿。
: z2 l. e" o* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❸ 可清腸胃,潤腸通便,緩解口臭及大便乾燥。+ U3 S  `# Y0 E0 h$ a
❹ 粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通便解毒作用。5.39.217.764 Z9 n) N* K1 o1 N
❺ 能改善糖尿病患者的症狀,如口渴、尿多等症。2 W7 {2 u- P3 r- H
❻ 有涼血的作用,可改善皮膚潰瘍、痘疹。tvb now,tvbnow,bttvb# n) M4 l$ K! a+ l. b+ }
【禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb* r0 }- t. ?* X5 O6 N: h
❶ 性寒, 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。5.39.217.76; o$ I+ R( J3 u9 W
❷ 空心菜含草酸量高,結石病患要小心食用,不過正常人沒有一次大量食用的話,不用過度擔心。公仔箱論壇5 `% u7 C: M. M0 n9 |
選購Point1:整株新鮮翠綠,大小適中,不須太大株。
! |9 I% b* p. V! J6 `( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point2:葉柄空心,質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
5 I! `1 u) Y* L2 \& P1 J選購Point3:葉子不用太大,葉片沒有枯黃。
作者: titss    時間: 2015-9-28 09:29 AM

感謝分享..
作者: ja6150    時間: 2015-9-28 11:18 AM

原來空心菜有這樣的好處,只是最近在報說空心菜變貴了,真是兩難啊




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