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標題: [健康資訊] 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動 [打印本頁]

作者: willkao    時間: 2015-9-28 09:20 AM     標題: 吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動

空心菜,味甘、淡,性寒。空心菜是涼血的食物,天氣炎熱時,吃些甘寒的蔬菜,可消暑清熱、改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( R+ M. F. f2 q) J7 g' D
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
4 }9 T' P# B: b5.39.217.76【功用】* x, M$ f- T7 B% [. [
❶ 旋花科植物空心菜(蕹菜)的莖葉。
) u" g' \7 W4 l7 w公仔箱論壇❷ 可用於小便不利,緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb4 `9 B/ }% l; U: R6 R- u
❸ 可清腸胃,潤腸通便,緩解口臭及大便乾燥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 r+ {9 {" W" x. A  O7 T
❹ 粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通便解毒作用。: @2 M! }% @/ X: W. p9 F& x
❺ 能改善糖尿病患者的症狀,如口渴、尿多等症。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ x% x% t9 b9 ]+ J
❻ 有涼血的作用,可改善皮膚潰瘍、痘疹。
& j$ V& E9 P7 U! T6 {7 j7 btvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】
8 V  P( R1 L2 U9 P0 A0 o& \公仔箱論壇❶ 性寒, 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。) E+ p8 Y: g, `' C2 [# O9 e. |
❷ 空心菜含草酸量高,結石病患要小心食用,不過正常人沒有一次大量食用的話,不用過度擔心。
- {' l7 [5 W) e$ C, ?, V( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購Point1:整株新鮮翠綠,大小適中,不須太大株。tvb now,tvbnow,bttvb1 r) f6 }. K0 ]5 x+ {2 T
選購Point2:葉柄空心,質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
  S$ J- s8 H' i* h公仔箱論壇選購Point3:葉子不用太大,葉片沒有枯黃。
作者: titss    時間: 2015-9-28 09:29 AM

感謝分享..
作者: ja6150    時間: 2015-9-28 11:18 AM

原來空心菜有這樣的好處,只是最近在報說空心菜變貴了,真是兩難啊




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