標題:
[健康資訊]
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-9-28 09:20 AM
標題:
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。
: Q: H$ F0 }/ K1 E, \) b8 M
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動
L9 m4 e; @4 N' o0 r. N公仔箱論壇
【功用】
$ W' m" t+ { P2 {
❶ 旋花科植物空心菜（蕹菜）的莖葉。
" b% w6 N8 Q e) J$ ], H0 d
❷ 可用於小便不利，緩解泌尿道感染所引起的尿道不適感，如刺痛、頻尿。
: z2 l. e" o* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❸ 可清腸胃，潤腸通便，緩解口臭及大便乾燥。
+ U3 S `# Y0 E0 h$ a
❹ 粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動，通便解毒作用。
5.39.217.764 Z9 n) N* K1 o1 N
❺ 能改善糖尿病患者的症狀，如口渴、尿多等症。
2 W7 {2 u- P3 r- H
❻ 有涼血的作用，可改善皮膚潰瘍、痘疹。
tvb now,tvbnow,bttvb# n) M4 l$ K! a+ l. b+ }
【禁忌】
tvb now,tvbnow,bttvb* r0 }- t. ?* X5 O6 N: h
❶ 性寒， 故腸胃不好、容易腹瀉的人不宜多食。
5.39.217.76; o$ I+ R( J3 u9 W
❷ 空心菜含草酸量高，結石病患要小心食用，不過正常人沒有一次大量食用的話，不用過度擔心。
公仔箱論壇5 `% u7 C: M. M0 n9 |
選購Point1：
整株新鮮翠綠，大小適中，不須太大株。
! |9 I% b* p. V! J6 `( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
選購Point2：
葉柄空心，質地脆硬、不柔軟、不長鬚根。
5 I! `1 u) Y* L2 \& P1 J
選購Point3：
葉子不用太大，葉片沒有枯黃。
作者:
titss
時間:
2015-9-28 09:29 AM
感謝分享..
作者:
ja6150
時間:
2015-9-28 11:18 AM
原來空心菜有這樣的好處，只是最近在報說空心菜變貴了，真是兩難啊
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
吃空心菜助解毒 粗纖維促腸蠕動