Board logo

標題: [中式食譜] 秋葵白菌牛柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-27 05:48 AM     標題: 秋葵白菌牛柳

& a. b( O7 i( N5 C7 b6 W2 i6 Y
材料:     
( D  f+ N7 p% V7 i" [# R0 P0 mtvb now,tvbnow,bttvb秋葵(切斜段)5安士、白菌(開邊)6隻?牛牛柳(切厚片)6安士、蒜2粒(切片煎香)、薑片6片(煎香)、甘筍片8片(煎香)
2 ^7 _8 c; W0 A5 m% |$ Ztvb now,tvbnow,bttvb+ D6 z9 E  [2 \+ H: ~

% T1 j# U5 s  c! y( M9 h/ j, [tvb now,tvbnow,bttvb調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# X) \8 {3 Q3 m" j& Z; k& ~) u+ M
魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、食用梳打粉1/4茶匙、生粉1茶匙半、生油1湯匙 汁料(拌勻): 上湯3湯匙、魚露2茶匙、糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙公仔箱論壇( \2 i  `: \: \8 q1 n

5 x! A3 a# f7 k+ R  P+ E, U: h& y( I+ u, s$ z4 K0 j) O8 A
做法:     * p' h. }' C% V6 A
1.牛柳與醃料拌勻醃15分鐘。, L0 S* U0 ^8 j9 e4 v
公仔箱論壇) b% u3 c6 `0 u; i. t
2.秋葵、白菌下乾鍋中以小火烘炒一會,下少許油炒熟,取出備用。5 y; _  c# y% T+ q
公仔箱論壇% E0 A, P* P3 \
3.牛肉下鍋半煎炒,取出備用。
5 l& R/ W: ?. A9 E, k  M$ Q5.39.217.76. _+ ^! _/ @4 C1 K& m& S4 k" i
4.秋葵、白菌回鍋,下蒜片、薑片、甘筍片炒合,牛柳回鍋兜炒,下汁料煮沸,即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c( ~& W3 `/ M: z: B, t: Y& R5 \
( s' M9 j7 j( J$ e& t% F. o





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0