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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面


+ A% D% q& V1 v3 P* Q5.39.217.76【材料】1 人份)
( |1 S2 d  N/ B0 v义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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3 V" d+ b2 W, w; z- w* d公仔箱論壇【作法】
: U* R' Z, h9 ]( E2 }5.39.217.761. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
4 Z; ~2 V: l$ D% H2 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀5.39.217.764 o; H+ K% ]* ~! g; a' }( r

/ p$ X/ H. d. e* W3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面


$ y& Z$ C; a, }% m" v公仔箱論壇【材料】1 人份)
) V) \# Z- F2 P, F% m细关东面1束(75g
0 N$ ~2 d0 \5 T- n8 d( f; [: [5 {、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
, A, a# S" p  k  u' ^: x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i: s- O: i  W6 q1 D- v8 e
【酱汁】
3 ]( J8 h+ z$ @4 _5.39.217.76柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙5.39.217.76" Y( A$ |. B* s- t' V5 P  A  L7 e  c
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb( w4 n5 `4 u/ \; [
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。+ |8 K( M% K6 B# A" M9 @
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L0 [( Z4 l  X# b. S6 E. {2 C
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
) o; O3 m& q8 S. n! r5.39.217.764. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!5.39.217.76' K: ^; j0 }, m) v, g- z# F2 P6 N





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