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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-24 12:54 AM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面

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【材料】1 人份)5.39.217.76/ L2 J. l. Y  L% ^; p1 T3 s8 H
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙( W3 {+ a3 l0 k) l  E/ v& `

0 o* L9 E; |9 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】5.39.217.76, Y1 A; [! W% Q
1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。tvb now,tvbnow,bttvb! N% v8 c: s' f: J2 \" U
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
# d- b" E1 C9 ~% j7 e( k5.39.217.767 p- i! D% g6 M5 J+ `' @/ Z
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。公仔箱論壇* ?  P7 a1 u' }4 C- p
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泰式海鲜凉面


& S  b, m" ]7 `8 e: o公仔箱論壇【材料】1 人份)
) A/ l3 H$ z8 F4 z* c) j+ ztvb now,tvbnow,bttvb细关东面1束(75g
2 R5 I# j  S5 p/ ]1 htvb now,tvbnow,bttvb、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙7 j4 f* K+ d: @) i6 Y% T1 \
5.39.217.760 U6 |/ U7 b5 e
【酱汁】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N, f$ z  E) F
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙5.39.217.768 H  V' `% J: E9 b) c
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【作法】
% D  S) J' ?/ J) A& u7 \# L公仔箱論壇1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
" i4 j, [6 f8 L% N# u5.39.217.762. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
% j0 @! F3 U4 h4 u2 B  c1 |3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
8 {- j2 p! \1 P) O$ s5 f4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!6 f7 G# o0 J6 c8 a





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