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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~tvb now,tvbnow,bttvb: H& B$ z8 m5 |, o* V1 {

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蕃茄凉面


" H7 b8 [; {9 _9 Z. s! a+ x5.39.217.76【材料】1 人份)tvb now,tvbnow,bttvb$ b- Q# B; c2 n) m
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~& y$ ]3 @. F) g! c

$ p- U9 S4 P, w6 b( o【作法】
8 |4 S# N- o1 o1 A2 G/ K1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
( k* T6 e4 C' P2 Q8 p3 _7 {( d7 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面

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【材料】1 人份)
4 X* Z! P+ M2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。细关东面1束(75g5.39.217.763 {& E2 {& f% M' @1 y
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" g' V! q; Q5 n; L

1 }1 \* P8 f: G0 Y, G* J公仔箱論壇【酱汁】
6 b8 j) y/ d6 q2 h0 H- R  l柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% {7 d$ x; z" |& Y

$ Y0 O2 e$ Z9 n; S1 `9 H5.39.217.76【作法】
2 S; D: d, e8 o. ]5 w7 }1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。公仔箱論壇6 n6 l; i' r. [# x$ a5 B$ \2 l
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ P, p$ l' ]  N
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
& W- y4 m8 v- otvb now,tvbnow,bttvb4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb8 p1 p0 i# O! B9 p  k) _" ]- o5 B3 k





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