Board logo

標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
% L9 T2 p4 H- b& F' h# S5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb+ {* n+ |8 O3 v
5 R  Z! _% G2 k( R& E3 e: c; Q' z
tvb now,tvbnow,bttvb/ K9 |: S6 W/ \: d


5 f! g' r" }9 Y0 Ptvb now,tvbnow,bttvb

蕃茄凉面


- Q$ |5 |* q6 a. o* R  _5 W- y1 W【材料】1 人份)
2 t* b$ F0 R( Q8 Q/ z' J% k义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙; L! R' x3 ?7 T2 e( F- i/ @
. _& W* K' H. Y* K. K+ a! i/ P
【作法】
! g+ y0 W6 p& H" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
/ E! f; F/ h. x& P1 \5.39.217.762. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀5.39.217.764 i7 C) t7 _% ~& ]- y& P3 W  n
公仔箱論壇5 F1 a" F+ {  e6 b2 I4 Z6 k" ]* d
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
3 P  W+ l, ^  [/ Y' D. {% {! _) [公仔箱論壇$ ~5 r3 _* [) _" x. j* E) `

2 d) ^" d! l( j3 X  c5 y公仔箱論壇


4 E% J( ]! Q; e: z0 [7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

泰式海鲜凉面


- T+ g6 b  r; N! h* W5.39.217.76【材料】1 人份)4 W. C! r, @5 t. W, v8 m
细关东面1束(75gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u& Y5 R+ X1 ^
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
% b9 i2 d& N! y
, b$ u; V3 d9 e, H( g! f8 r公仔箱論壇【酱汁】tvb now,tvbnow,bttvb* _, T+ h# W- H) g
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙' q% u7 T! e; W1 A$ q
/ {: f1 z/ I1 P3 l! p
【作法】5.39.217.765 t) J9 [7 z7 U; K! b5 _
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
2 r! g9 O; Q5 B' {tvb now,tvbnow,bttvb2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
# u# h& L9 z$ ]7 N# }公仔箱論壇3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。公仔箱論壇, ~6 P: i" @- z" n8 w6 E/ t
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!9 N, g) L9 g) h9 y  C/ z8 e+ h3 j





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0