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標題: [中式食譜] 椰菜燜牛舌 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-9-18 06:12 AM     標題: 椰菜燜牛舌

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材料tvb now,tvbnow,bttvb, C. k# n/ }8 {8 v
油.....1湯匙公仔箱論壇. F  Z3 g0 M( U
薑片.....1片
8 r% ^% U  {7 c- E- K  |公仔箱論壇椰菜(中型).....1個(切成8份)tvb now,tvbnow,bttvb/ j) Y" W3 S2 l: J
大薯仔.....1個(切片)5.39.217.76# K" Y0 O: f6 s+ i+ m& b/ c! @
水.....500毫升
7 a+ c1 x( F' M' q6 r1 \8 o1 K鹽.....少許& S9 |- r$ \- @4 l
熟牛舌.....1條(切片)tvb now,tvbnow,bttvb* d1 b: ~1 h2 i0 a

& _: I2 Y" R/ `! W4 o+ v3 v7 H  A5.39.217.76& R  {( G+ ^3 v/ K' q
做法  y* u. x) t7 P0 ?
1.下油以中火熱鑊,爆香薑片約1分鐘,加入椰菜和薯仔。5.39.217.768 l: N- ]% s4 w
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2.加水和鹽,慢火蓋上鍋蓋,煮15分鐘。
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6 B# Z; E# _1 U8 ~9 p8 D, G1 {2 _7 q3.將牛舌放在椰菜上,繼續蓋上鍋蓋,慢火多煮15分鐘,趁熱上菜。5.39.217.766 u5 g! A$ V  q* ?* |9 A, V
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: k* c5 V6 ^; ~* ]( {( A6 Z貼士
8 \: F% J( X1 e5.39.217.76大可購買熟牛舌,省掉功夫,熟牛舌可在超級市場購買。tvb now,tvbnow,bttvb1 E. ^% _2 J6 |  y





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