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標題: [其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉 [打印本頁]

作者: 迷峰    時間: 2015-9-13 11:58 PM     標題: 全素 - 卡邦尼意粉

本帖最後由 迷峰 於 2015-9-13 11:59 PM 編輯 5.39.217.76# d- m6 {* }% ?( e2 P9 r) N' B
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全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)
; B0 l  D# s9 F" o; D! R, l5.39.217.76公仔箱論壇3 G1 v' D: P" h/ U" b1 J
2-3人份量
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材料
:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v
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  • 意粉 半包
  • 海鹽 酌量
  • 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽)
  • 洋芫荽(parsley ) (有現成玻璃樽)
  • 腐乳  2-3磚
  • 三色椒  各半個或一個
  • 秋葵 一包(約10條)
  • 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹)
  • 水 一碗
  • 油 適量

- P) m, j1 i4 z5 H. y2 T$ X) w做法
:5.39.217.76. [, D% g( L0 F( H9 @$ }, x& f
  • 意粉煮熟,停乾水備用;
  • 將三色椒及秋葵洗乾淨,三色椒切條及秋葵切片備用;
  • 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢,可用清水輕輕清洗,後抺乾);
  • 燒熱平底煱加油,爆香三色椒及大菇,加洋芫萎及黑椒,後加腐乳加適量的水;
  • (開始收水)加秋葵,有少少稠身的感覺加意粉,兜混即可。
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小秘訣:8 l/ ]/ b9 w, `+ |+ D/ G% H
  • 腐乳要試下咸度,不夠味才加鹽。
  • 腐乳要先撈混,及加少許糖,會使腐乳味道更出。

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希望大家喜歡,本人是一位素食者公仔箱論壇, n3 _8 t) F. H8 o! z) X; y) G* t
素食者有分︰
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4. 全素5.39.217.761 G$ Z' I  o8 d. ^" V  X/ z# n
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佛教者全素更指不吃五辛




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