標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。公仔箱論壇9 B9 q4 z5 [/ X+ d
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１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。5.39.217.76& j5 t7 y, x$ q! o8 E- p- A. T& U
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p4 O; N4 a, @' X9 Q- I; r
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( }5 X) X0 J j6 M; o1 Z6 k公仔箱論壇３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。5.39.217.76! _4 Y* q6 m# k* M$ b
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' ~# p. f* D g9 p+ _公仔箱論壇抗衰明星營養素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b! A# H1 e2 o" u2 H
核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。公仔箱論壇" P# I0 E0 R5 e; P
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N9 }. z0 Z1 L7 |
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9 A( Z% [1 R# q, `+ Y抗衰食材聰明選
9 }2 j: @$ w0 F. o7 c4 n１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 K2 d2 B# X- a, J, }" N
２．）番薯／抗癌益壽。
/ H1 e: _% t4 R; I! Y1 \) Q- o) s+ Ttvb now,tvbnow,bttvb３．）穀類／清除體內有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb) X7 Q6 @9 c8 b! Q0 k/ b I9 w
４．）羊肉／益腎強身。
7 i; n( _* h: c2 z3 L Y& Z5.39.217.76５．）胡蘿蔔／提高免疫力。9 {+ u+ C+ a3 E
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
/ _5 f K! _6 N( b$ R公仔箱論壇７．）金針花／健腦。
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