標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: e$ E K) Q7 J0 P1 _
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１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。# V( E; a: R% j+ O9 f" _
２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。 K# N# h- Q8 d% o$ f
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+ V- U# U9 r0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。5.39.217.76+ N1 t1 {& E4 w8 F. F
& x, P3 k2 ?+ F" j/ G, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 Q9 {% p" L5 G, s
抗衰明星營養素
3 o1 M/ J! N$ P% _* S公仔箱論壇核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
: e+ A- h% I' n胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 E, `: b- z* }$ r6 l
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% s7 n4 n: C& r. E! Z/ C/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。5.39.217.762 C1 @/ e" t: s
２．）番薯／抗癌益壽。
9 Z, C4 u0 O3 a: o% I: m* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．）穀類／清除體內有害物質。5.39.217.76( e/ _, @; L$ K2 w5 M8 b
４．）羊肉／益腎強身。
A4 z/ g1 ?: y! K R5.39.217.76５．）胡蘿蔔／提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 W, T. O8 K3 L- `& k1 q
６．）黑木耳／預防心血管疾病。- }; J( ]; P9 y- e' b$ E6 S
７．）金針花／健腦。
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