標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。5.39.217.76! m! ~ [0 |0 [' h2 Z
& `6 A- X) u2 f5 j9 k- ?, T' k
１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
( e `7 q+ Y$ u. O, Utvb now,tvbnow,bttvb２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。
$ ?4 f* [( I( ]3 S) s2 X* ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 E" y) r' w, {$ U, o4 f5.39.217.76
& k. `3 _! D5 N }! `( V5 y+ Y5 Htvb now,tvbnow,bttvb３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% T) s# r3 R+ a2 v8 O
! n2 i0 ?2 O/ N" }
" d, j. _ V2 l抗衰明星營養素
8 L+ {; ^1 I: e. X6 M' `$ S5.39.217.76核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。
) p. k3 E1 R+ j, u) x! l( y胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
' I8 y9 ?) Z* _$ vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# @ \) N) S, ]: T
) B% y: I* u1 ?( l/ q. C _抗衰食材聰明選
" B2 ~: n7 N. [0 f+ o公仔箱論壇１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。tvb now,tvbnow,bttvb7 g# U6 [) J0 q2 z/ G
２．）番薯／抗癌益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e) X4 s1 T6 V7 G% z% F
３．）穀類／清除體內有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb* I3 c7 v3 V. d; u2 J" Z5 b
４．）羊肉／益腎強身。
! v+ E" M/ H" U, O' e- E0 @5.39.217.76５．）胡蘿蔔／提高免疫力。公仔箱論壇3 F$ S5 ?" S; _ q. D0 u2 x
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
$ e! \& @7 t1 l; F5.39.217.76７．）金針花／健腦。
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |