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標題: [健康資訊] 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-9 07:54 PM     標題: 慢性疲勞腰痠背痛喝生脈益氣3茶飲緩不適~~~~

老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
1 A$ C) s0 I$ v5 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z, Y2 c: n* }2 b" V( D
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因?當心!恐是「慢性疲勞症候群」上身。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 U8 W, k! x& |  B
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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; L4 V0 M- P; a" B* {公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P$ P8 n. \3 s& W; U

9 [4 R: c4 i/ O1 F$ A' f不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X/ z1 i. R) F$ q5 _

* L: O& R% _! c# h; b. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於20到50歲的白領階級,其中又以女性居多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W5 V& t& b% ]2 b( H
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。6 b4 c/ l) M% d

9 W- ~; t3 F/ w' `" F3 k公仔箱論壇慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心(CDC)在1988年公佈的診斷標準為:維持6個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫3款茶飲喝掉慢性疲勞' ^( u4 C' F) z  J! f
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.76: r4 q, F! ]4 u; R' c

  ?6 B! i* I" x5 ttvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲:
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( _' M% C% r3 o材料:黨參3錢、麥門冬2錢、五味子5分、蜂蜜少許。
7 c' \' k/ E& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z6 C, R5 r4 W) Q
作用:補氣生津、平緩緊張心悸。4 u+ y  N+ w* g) R; O+ N6 N& B

, X7 ~) w1 C( [tvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶:tvb now,tvbnow,bttvb4 V' Z' e! A- q  p+ y
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材料:參鬚3錢、菊花1錢、枸杞3錢、蜂蜜適量。
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5 E" \$ k- t, {6 X( H! G1 L公仔箱論壇作用:滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。1 `& h# B) r4 x. k: D* f, O
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★祛濕養神茶:公仔箱論壇: G( |# ]; s0 I: X1 `/ g2 F- Y
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材料:紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。6 \# V) d& U- [, G* {, R: C( E

( `: Q7 W8 x8 J# c$ h4 d# z7 O; utvb now,tvbnow,bttvb作用:健脾利濕、提神醒腦。
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(醫師小叮嚀):
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。





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