大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。: f6 N [$ v1 j# Y: v
1 _4 F' D3 \- p# v& S0 H1 Gtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫 ' C" d1 M5 r F- P& ? , V. |) u: U8 f, I( G/ X公仔箱論壇咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 o+ g; w! {6 e
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１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。 2 [6 i. z0 [( c) R) _" b公仔箱論壇 : ?% @) q% }/ v1 Htvb now,tvbnow,bttvb２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvb now,tvbnow,bttvb7 b/ k- Q, }* [8 v, T
% p! h; Q8 d. K) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。 3 ~! C/ y: a( P q 5 b" S' K" U9 m* R, D公仔箱論壇對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。 2 e/ B$ ]# N; I# T I. k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) d8 G' u3 \+ ?8 X) J
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。公仔箱論壇$ i2 J4 B- K7 j- ]/ w$ P* j
6 E) s1 r, x' R4 o, S3 ]4 C- ~tvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。 ' D# ?) E% p6 R9 h5.39.217.76( }! c7 G5 c7 f6 k" w' z" c+ s( L
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讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ f$ m, I- {+ R* K( `9 u) k. i
$ _1 K3 U& z; t. U+ M6 o9 R7 x$ X4 A ]# H橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇. o* j% E: G: [9 w3 a2 o
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營養處方箋：維生素Ｃ公仔箱論壇1 \1 k3 H% M8 I2 V0 J: @+ C# F! }
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i& {. u0 I9 \* u% p1 [" X
4 }, p6 k [2 ~; o- i, C營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？tvb now,tvbnow,bttvb: C! N% P" C) y1 x" ?
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
