標題: [中式食譜] 煎釀三寶 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-9-5 06:12 AM     標題: 煎釀三寶

材料:     1 }5 ~% d. q1 Q  q2 z
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量8 s+ h# z  O* B
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5.39.217.76* Y( I2 [8 t) M" j/ G7 E
調味:     公仔箱論壇/ x" F3 [2 f% t5 W' m; K. {5 s# B
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量: ~6 u9 D$ A# T4 A! x

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做法:     
/ X  Y4 K* o; B/ B3 M6 C; G# c- g9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
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2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ }5 S3 W% [$ G8 L3 M8 [# G7 `' P
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