標題:
[亞洲]
韓國幸福肥情侶4個月勁減25公斤
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-9-5 04:53 AM
標題:
韓國幸福肥情侶4個月勁減25公斤
, `8 }$ [* ~, Q! p, N1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
韓國情侶四個月勁減25公斤
公仔箱論壇# Q5 @: u+ F2 |
1 f3 c$ h3 U3 ^5.39.217.76
- @% l5 z6 ?& S: n6 g# ~8 r
; a% r8 |' ]7 {& u' v: I5 t
* ^9 d/ c3 m: b1 g- |9 H y9 \tvb now,tvbnow,bttvb
; y) _4 ~9 X! \9 n4 c5 A公仔箱論壇
公仔箱論壇& w7 r8 D5 Q! F+ m) W
1 O7 _4 e9 h& Y1 w) p& Q) a
' |1 o& ^* p$ t# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
韓國一對情侶「幸福肥」，兩人及後決定一起減肥，4個月共甩去25公斤肥肉，變成健美情侶，練出一身肌肉。
" \. Z; V* f5 A$ B5 X5 d
1 i3 k. x$ R X+ P8 [: r
Jin You Song（Jay）本身重83公斤，女友Shin Ji Hoo重62公斤，但脂肪超標決定一齊減肥，制定一系列計劃，每天一起做帶氧運動，每星期做兩次90分鐘重量訓練。他們互相激勵嚴格跟足計劃，每日只食雞胸肉、蕃薯、蕃茄等食物，塑造出健美身形。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^) R+ B9 O* Q; A' g; ^
7 F2 t8 c" G- ^# Z. I3 p7 U9 F
4個月下來，男生從83公斤減到71公斤，體脂從16％掉到5％，女生也減到49公斤、18％，一共減掉25公斤的肥肉，全身肥肉換來結實肌肉，而且線條分明，獲不少網民激讚。
作者:
h0eh0e
時間:
2015-9-5 05:53 PM
好羡慕... 希望自己能够有毅力坚持...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇& w7 r8 D5 Q! F+ m) W