標題:
[其它食譜]
茄汁蛋包飯～～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:40 AM
標題:
茄汁蛋包飯～～～～～
材料：
}% N" L- [3 n& V2 D5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 m# h& s( B2 y9 R& a
雞丁５０克
$ G& t7 e. _ U% @# }* D$ l
T+ e$ Y1 u, | LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洋蔥５０克
2 g% R& A9 Q$ I
# Y* f- o- \# j% o) ~8 Atvb now,tvbnow,bttvb
蒜２粒
" a D" z4 M$ [; e4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 u. y3 I$ u e( p( q" Z$ l# N
米飯１碗
3 f* Q U% R1 ^* A* jtvb now,tvbnow,bttvb
: Z: O. \7 G$ Z0 k7 O Z% l: k: I% o
鹽．．．．少許
' M& l$ N+ H- ?* [* w公仔箱論壇
+ ^2 f/ T+ X( s, y. Q. m$ Q
番茄醬２大勺
: G: O9 A/ M8 j+ x* H) k5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ o. p' S0 n- D+ z+ T
胡椒粉．．．．少許
/ f4 F+ B; w$ O! q+ z% F# `
; P: B4 i5 a6 t b! u4 b M; p- @5.39.217.76
做法：
# D5 H+ H6 S* ` k9 z
3 p- x7 P3 e8 _/ R
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
* Y8 x9 Q% r* S! v; M公仔箱論壇
9 T; k6 K" s6 W2 a4 k$ s' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
; g6 D* Z' u& D- n公仔箱論壇
" i! O' N% Q7 P1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
( L( m6 ], w- R! f; }6 I% u7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C [, ?/ |$ B9 ]2 C5 }. C$ `
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
: e5 q4 |, B/ v+ A. }6 M9 ?( ~! z
5.39.217.76% V$ x' a$ M$ q
５．撒入鹽和胡椒粉調味。
tvb now,tvbnow,bttvb! X" T9 C( }& i8 K7 @% I! \
0 B" D- }5 S. H# K
６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
: D' r4 B5 ^7 g$ x/ T1 ~ F1 L0 d公仔箱論壇
7 p' z. M$ v! l/ T, n
７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, r, b* u. r( h
* j4 ?+ G. b# V9 m# Mtvb now,tvbnow,bttvb
８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
7 x9 B/ |( _* {
- I4 T) g1 ]; ]$ \6 _5 \, p eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
p6 n0 l R5 ]& ztvb now,tvbnow,bttvb
! y' y+ t; M9 L1 x4 Z' |
１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
, e% {# `9 I+ n) ttvb now,tvbnow,bttvb
9 L/ b# Q9 ?0 }公仔箱論壇
１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
; Z7 @* t6 h9 z$ k; A" u公仔箱論壇
' ?! c' E" U0 M' F6 P
１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
