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% ]& f7 C/ L J1 h6 t# n9 b. G( ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽１匙 4 I& E' E n6 K' ]tvb now,tvbnow,bttvb 6 V: e. {6 Q% f% M! T7 |5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ o/ L; y! r9 f! F S
& Z$ [, O6 X5 k+ h3 b: Z l% ytvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。 0 N' L# s/ t' ]# I+ O6 M3 h) C \( E) V. f+ H: n
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。 0 E0 ~7 e0 i0 p# u; R, P 7 t& E; C. T6 e- n: d+ J5 h1 ?( v* K３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。 5 M g% N, t8 b% p: b0 ~- l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V, F% w6 p) j% P$ I) o# w1 u
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。
