標題: [其它食譜] 蕃茄薯泥羹～～～～ [打印本頁]

---

作者: lovelymickey    時間: 2015-9-5 02:38 AM     標題: 蕃茄薯泥羹～～～～

材料：
3 J4 Z. Y" M4 o9 y( i: Z, @3 T! c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  k- q, o+ }' R" D( H( J
雞胸肉１００ｇ公仔箱論壇  \( f0 d6 ~8 O

4 q! @" G. P3 }* x% z牛番茄１顆
7 Z3 v6 A! i- Y公仔箱論壇5.39.217.76- J9 C$ D& W- W
原味洋芋片１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb6 i5 s  N6 n$ J% i4 @

( Z- F+ f9 [, l公仔箱論壇蛋清３顆
  m; p- J/ j2 y( t/ @; F
7 f  B  Q1 Z: O! T  ^& Z6 X5.39.217.76調味料：
0 J0 C: ^) ~  |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \) ]; w1 [9 \- a: ]
鹽１匙公仔箱論壇1 G  O9 y+ p- i; G3 q# X! S
tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 E. |" \6 O
做法：
4 b9 p. ^( V5 z6 u0 i! r
/ a0 z! c8 k5 a- Itvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
5 E2 ~9 Z8 \0 C$ f. Z5.39.217.76
( J; q) g# Y8 Z$ R! j: t5.39.217.76２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
4 p% s+ o# R) ^5 y: n9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u9 a3 ~: f( r" z３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
8 U' }2 y  D" i, b9 U2 \" ?; e公仔箱論壇
/ G# g8 z& ~1 ^) N' Rtvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0