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標題: [健康食品] 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-9-2 01:12 PM 標題: 防甲狀腺低下吃2道海帶湯補碘

【核心提示】：
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。& L5 U. H# \. o2 o
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯
食材：tvb now,tvbnow,bttvb) J1 e+ k$ G8 H0 b& Z: V% H
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。" [  [- y+ F3 @

配料：公仔箱論壇' ?' R7 q5 [3 q7 I! h8 k: b, D& B
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：5.39.217.769 _' D* a' M' @9 {
1.將海帶洗淨、切絲。* C) U9 H+ z% ?5 \% U0 r7 u4 E2 u
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.76# M2 B8 H0 F: n0 j- W# L! N

5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 M2 `# m3 W8 M0 y/ u( l, y
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功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 p1 B' H$ y4 o7 ?% b$ k( |: C
食材：
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb/ V: B9 ^! u; [$ [) a1 U2 C4 X
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做法：
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。: c$ u7 K0 M* g5 L
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。公仔箱論壇0 Y1 c( Y; E! }

3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.76- t$ j# z; T+ w5 D
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功效：
健脾利濕、清熱除煩。

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