標題:
[健康食品]
秋季養生：素食也滋補
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-31 01:15 PM
標題:
秋季養生：素食也滋補
“一夏無病三分虛”，白露快到了，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季吃什麼？ 秋季有哪些素食可以滋補呢？
5.39.217.76/ O3 k; }% n& w, ?" E# p& J2 ~ c
" U# P1 U8 h5 |5 q) `7 Z3 r# ?tvb now,tvbnow,bttvb
- k0 }7 M* i" }: `, G! _7 ?# Y公仔箱論壇
* }" c+ L; D8 g j9 {7 t# R# x
& J: R, z) N* ]7 i0 y2 [3 t5.39.217.76
1栗子：
( a7 B B0 k. }7 _
栗子是秋季市民們喜愛的休閒佳品。 栗子的營養十分豐富栗肉含有蛋白質，還含豐富的多種微量元素及礦物質，這些都是人體必需的營養物質，維護身體健康和增強免疫力及生命活力的重要元素。有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 K* \* L6 d' j9 Z# w
% `8 L3 \, S* X6 A* v. g' ]! p7 v+ z
2合桃：
9 g6 W( \4 m( m; U( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
合桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，有健腦的作用；合桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，還能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
; J J$ y4 c/ Q: r: J; W; q+ W
公仔箱論壇% x# c4 t) ?0 ?. e" \5 h- l
3紅棗：
tvb now,tvbnow,bttvb' o) h, y& q T6 J+ V2 \$ c0 q
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
公仔箱論壇% j/ z( M. U7 u8 q! A
公仔箱論壇* F$ O) F5 `7 R Y: f: k$ i# U# W
; m9 C& G1 A, l5 |: N
( ?" U+ F. S* x
tvb now,tvbnow,bttvb! a5 L6 E& C ~8 l/ H, ~
4苦瓜：
/ Z; R- \5 f& O) C* v$ n
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb. q' O* ]; U% q# H' e
5.39.217.76 c8 W X- [3 g2 s3 Z( I2 Q: ~8 c. H
5山藥：
5.39.217.76' v+ j" j; i9 ]6 ~2 E$ k* s7 N
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。
公仔箱論壇- I1 _" z% F' z: d7 B2 {
作者:
屁屁zzz
時間:
2015-8-31 08:47 PM
vegetable is always good for health
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
( ?" U+ F. S* x