標題:
[健康食品]
秋季養生：素食也滋補
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-31 01:15 PM
標題:
秋季養生：素食也滋補
“一夏無病三分虛”，白露快到了，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。秋季養生，根據季節的特點適合平補，那麼秋季吃什麼？ 秋季有哪些素食可以滋補呢？
" Q& b X+ [1 p1 ]( F* `" ^- S
tvb now,tvbnow,bttvb& W/ A0 O& q. b
8 A5 X1 C, U9 D) X$ O& `1 O
1 }# c1 f5 S b- ?( b$ N
9 L7 i+ }, u( C+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1栗子：
% Z! ?4 N. h3 V$ g/ F
栗子是秋季市民們喜愛的休閒佳品。 栗子的營養十分豐富栗肉含有蛋白質，還含豐富的多種微量元素及礦物質，這些都是人體必需的營養物質，維護身體健康和增強免疫力及生命活力的重要元素。有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
5 R) T3 i x7 n" s2 W: [: g3 B* C
公仔箱論壇 W2 d5 }1 H e% L5 F4 a
2合桃：
- D5 A7 Z# l: C. |/ B- Z/ `
合桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，有健腦的作用；合桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。此外，還能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
7 m. l9 w% x+ j$ i公仔箱論壇
& i7 o7 F! H4 Z( ]) H# D& u公仔箱論壇
3紅棗：
: O' T% I5 q2 r- g3 Q+ x3 b, ]. _0 e5.39.217.76
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
- O7 Z# @4 i7 j i2 O3 S0 A
5.39.217.76% W- X) c0 H+ L& O" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {- b( f2 g6 I* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 j" d) q1 d) U9 o( f7 u% Z% i
. M2 n% D1 z$ P3 D! e k( Q5.39.217.76
4苦瓜：
* P6 N! k) H3 y* P. W5 h
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 h. ^" P8 ^0 r% }5 M4 i" _# o
tvb now,tvbnow,bttvb4 W U% _$ X1 C* f0 s: s6 ~
5山藥：
2 T7 h. e; l: g0 y5 j% o. ^tvb now,tvbnow,bttvb
山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。秋冬進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。
9 v$ j9 \+ ~) a5 C5.39.217.76
作者:
屁屁zzz
時間:
2015-8-31 08:47 PM
vegetable is always good for health
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 A5 X1 C, U9 D) X$ O& `1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 j" d) q1 d) U9 o( f7 u% Z% i