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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o% m8 L' j3 P, `) Z  {
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
) C' ~# x; d/ y# k8 `: v0 a吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 k4 `& f* w$ [3 H0 b/ C' f3 Q除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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2 g3 H/ G" q% q( x& X' Q0 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- o1 Q" W/ t6 o* S& G" D
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青木瓜沙拉


" i4 p6 H- Q0 F, t7 F, N3 e公仔箱論壇材料：
& U1 n7 z* u5 s- i' g. _+ Ptvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H6 o+ O; e5 O2 @9 e0 d- V
香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v6 ^$ I( H6 t8 t1 F- `" _, @5 g
蒜末1小匙5.39.217.769 f  _% u0 ?3 _+ Z: _5 a
碎香蒜花生15.39.217.760 a! x( I/ c% g; P( _
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ^  m/ `4 q) [
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调味料：
- R+ A+ O9 p& I7 t( T2 m辣椒酱2小匙
8 ?) ^& l! N" I$ R* p7 R4 t鱼露1 ½大匙! g0 L4 \! {6 y) Z5 h$ @
糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F* U0 l2 r' u3 L  O! V6 I
½大匙
, u' v8 z/ [) r9 T. E8 i3 c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙5.39.217.76+ |0 v0 r' T7 i' C" y
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9 ^2 H* K& n& j% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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- `8 Q2 ^9 Y2 @6 g! Z: F3 u3 Q8 S2 O青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
- F# N% _& ~3 M. O. Q, V6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
5 Q& n- z# O  Y4 c公仔箱論壇调味料混合拌匀备用5.39.217.76& e/ V* Y- f, W# w- f/ W

2 j% Y7 s# U3 i! d9 F' P8 Z8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
1 z1 k% ~( e' Q9 Q5 f  ~, m( b5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可6 |! W6 E3 D; s& f9 V/ |: f- E
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# E: Y  @2 E4 h0 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i  k3 z7 ~3 T6 n+ V. s

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青木瓜排骨汤


2 q* F8 m% a/ ^8 X9 }: k材料：
" f, q5 a* b0 D& Z2 n8 J/ L公仔箱論壇排骨300g1 q, C- S' q" Z! G% f! Z
青木瓜1/2条
2 q3 Q# L  ]# i9 X3 J5.39.217.76老姜30g公仔箱論壇& x' G% U% J; U: j
葱1根: C$ D1 I+ ]% F
水600㏄" q3 o3 Z2 A7 R( Q$ W' e
盐1小匙" f9 ?% M2 d  b+ M" K- M

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作法：
* F( v/ m+ W) a) h5 m  r公仔箱論壇1.tvb now,tvbnow,bttvb+ p! l0 p4 B, {$ V4 p) w. D1 `
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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/ E( |/ t  C: Y( v1 otvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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+ q4 @8 m% g8 l: b& N: F/ L老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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