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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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1 B8 ~/ o! c( E3 P6 v公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
; ~& K! |9 l! o/ m0 z" t+ Ptvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
1 f8 o6 L/ q; B' b3 e除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 X0 M8 c4 }- N
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青木瓜沙拉


- m  ^9 U1 m/ W' x( l: C/ F4 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：
! r+ [% n8 v) O# N( @5.39.217.76青木瓜丝200g# l5 c7 [+ d8 M% w: d1 \
香菜末少许' R9 E$ t7 [7 T+ c( j4 ~
蒜末1小匙
; v1 U6 _6 o# H' d% d% k碎香蒜花生15.39.217.76& R; r2 v) G/ m
½大匙
+ u+ T6 W6 p2 k' G2 b. R" F5 z# Y5.39.217.76
' a  V2 g$ I/ P- ytvb now,tvbnow,bttvb
0 C( @9 s" X& A/ `公仔箱論壇调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; A# Y: G; p
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 K4 o4 o' I9 @& x' L% z
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 E, k! s( S& H! K4 r& i8 V
糖1
/ I( C( ?% C# x9 `% Z! q9 m½大匙
' @6 q8 H3 C0 x7 R, L) L2 e公仔箱論壇柠檬汁2大匙
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4 W0 O) Z- U4 c: T6 _- }, xtvb now,tvbnow,bttvb
9 @$ H  j2 k% X- H1 Z; x公仔箱論壇作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
+ y) w3 n% H7 ttvb now,tvbnow,bttvb2.
5 F- d) L3 y8 L, Z2 k5 S5.39.217.76调味料混合拌匀备用
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4 F* `) `- s% F7 ^1 |将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
# Q( E$ g- A) p  y) i- p6 |6 v- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W, _: T0 O; p+ h6 R- ^
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$ M0 c7 \; z; l7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

青木瓜排骨汤

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材料：! B4 U9 a+ {' L2 @
排骨300g3 H3 r( W" W0 }6 F! H
青木瓜1/2条
2 R% E9 z1 }# t$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g
) X, C# e6 ?1 q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根9 u. R: t1 s1 g. u2 A0 Y) X! k
水600㏄公仔箱論壇8 G% ?" D% Z0 Q1 d
盐1小匙3 S  q9 |  B) y7 H8 f+ d
公仔箱論壇5 T- R/ x) A3 m+ \% b. U* T8 E

/ c$ o7 b6 x: R" A作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: X" e* ]+ E* E; Z
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; G9 A; T! P- j+ y$ Q0 {2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
7 O  T$ i: ~( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.: p  s/ K5 |9 k4 i8 k8 `6 f3 c7 v" Z
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
) z, O- a) N! y3 N3 gtvb now,tvbnow,bttvb3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y' y+ X1 S! e! G
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。/ h5 Y/ y+ G; G4 q# H2 {0 h8 c
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( C9 v5 y# J3 ]: S. |. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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