Board logo

標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

2 _$ A- a% r" a* q6 [
, I1 D( R; @9 |$ y5 m$ Q, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" Y- |6 c  l$ }
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb8 k; L6 M! ?; J, T
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇& _8 P, C  I) C' _5 p, y7 m6 i4 v* A9 E
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
- I, ~  r3 f) B$ a' N0 |0 @# s) q6 |5 a; W# j' F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 p5 \/ q" d

  Z  y: m' V7 l+ n1 t7 a; |- U8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" m  w. e( E4 g" E4 z5 [# `
& {% _( }) S* G3 t
5.39.217.766 y& T7 r2 v3 I, u" Z


0 s8 i  R0 M. p* `% q; M

青木瓜沙拉

5.39.217.76' V. f) ~' B% Z! O* y' v4 b) O( E
材料：
  u( P( Y9 Y: C% t$ Q; ]公仔箱論壇青木瓜丝200g
7 g! [  Z5 w* S3 p公仔箱論壇香菜末少许
2 u2 S4 z1 y, k3 c  Z- `1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙公仔箱論壇" @/ l. F* N: V/ W( Y: C
碎香蒜花生1
0 X, k$ r9 C# W$ x  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙
3 g8 l" {9 H$ D. [6 X公仔箱論壇公仔箱論壇% f; u" R9 W9 q5 e& ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 ^8 A& W, g2 F5 y  X) b
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb: R. n. \( O( J4 O; Z8 D* v
辣椒酱2小匙5.39.217.764 @/ e/ B# e; @( C- w9 T! e
鱼露1 ½大匙/ u8 i/ B& C6 D/ R  o. ]
糖1
" b+ i; u3 Y! z* O% ~5 F2 ^½大匙tvb now,tvbnow,bttvb# s8 j" S+ z; r) d; d: q! U4 C0 H+ x
柠檬汁2大匙
4 H2 X9 S+ X: r! c, Ttvb now,tvbnow,bttvb: @* a  c  Z0 |. b, F

8 Q8 D6 I/ S) S! s5.39.217.76作法：
9 a1 B: d4 J4 S1.
- K& U% m6 b8 N5 C) y5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
, v! c1 d$ @8 p" M& X2 E5 _! @8 u2.
+ s4 ?9 d  A+ G, n8 W1 k6 S! w5 A调味料混合拌匀备用, Z2 J3 w4 T( P) h0 n
5.39.217.76$ o; w" \) C6 @. v; P3 x' Z
3.
  K* G9 _3 Y7 s+ l+ E将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可5.39.217.76" `! U# Q3 E: A) a9 P0 b
公仔箱論壇" K  W, t0 Y' R1 H+ n3 `

9 p+ ^, B( L' l
# l% H& l- l/ _  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" _# y7 V# C- c  t


# r9 r# j- u0 M) b0 Y  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

青木瓜排骨汤


+ ]- @( N) V: T% s4 Q材料：
- N. T8 U- H3 [4 Y4 s9 J( l排骨300g
# p! V3 ?, l0 o4 e5.39.217.76青木瓜1/2条公仔箱論壇! b0 h; s) m5 I0 s  v
老姜30g
- n9 H. s3 n5 I公仔箱論壇葱1根
- [& Q8 J  u/ w0 o6 e8 u" x# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄
3 F/ `4 U. u. s盐1小匙
5 |  h" d7 |* L- Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" ^! K0 t6 ]2 _+ i; c( j$ f% ?# z
tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 b1 N9 r# T: E
作法：
  v' r" V# z7 P6 U1.4 B( F/ A5 ^2 ~0 q) t
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
+ ^, ?4 O, I% B5 F: H7 K2.
% m7 c0 O! c- ~3 E  X. K% x8 c0 ftvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
0 V2 `% w! o, T公仔箱論壇3.
; k$ Q- ^( \+ V' K( P5.39.217.76老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
* N0 g. p! v+ A! P: Z0 a; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ y) W6 b+ i8 b$ {- N0 K. t+ s
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0