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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。! @- t7 I6 t- v7 f4 N/ e
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效2 T! z1 m3 K! D5 U- w
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
* n; `, X9 [- f; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉

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材料：
" e5 I0 ]  G0 X+ m& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb9 i% e9 M3 k& l- T2 o1 ~& s
香菜末少许/ k" T! i+ u  _) ^; z
蒜末1小匙
# l/ ~# M' e$ y; s$ L% |- F$ j: }. h碎香蒜花生1
. y7 R* Y+ ~5 N' K) M# @" N& m公仔箱論壇½大匙
% B4 L4 @# y- d; u; s( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 \) ]1 K; O3 {0 {9 ]

) i- j4 L: z. o, {6 H公仔箱論壇调味料：
4 N& O0 N' A$ @# A6 b" E6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙) L  |1 t- V2 }
鱼露1 ½大匙
0 S( s% Y5 R9 f7 n公仔箱論壇糖1
2 l! B9 M2 `+ g! g* ~7 [6 f公仔箱論壇½大匙公仔箱論壇: X4 G0 y( B: {% g
柠檬汁2大匙
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?# T) s: {& z
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~) [1 Y" M) {; `$ s- v- d
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调味料混合拌匀备用
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4 c# ~1 U/ i+ Y3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤

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材料：) Y1 g- R( o, _5 K9 m9 d2 D
排骨300g! y& X  m" P1 Y* l  v) _7 |
青木瓜1/2条TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W0 i* x9 I( F" Z
老姜30g公仔箱論壇0 R: {/ L; b% B- S' T
葱1根
3 F1 Q, ~; z# P7 t1 _# Btvb now,tvbnow,bttvb水600㏄
1 y$ C$ m4 p7 l/ R; P7 |公仔箱論壇盐1小匙
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0 l' X- G+ r' \作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& N" G" n  Y) E# ?' i9 |
1.
/ O0 V0 J8 U2 |& b$ x1 |* U5 G; |- `tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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& N- P3 U( p/ ^: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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