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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


" v. _/ l! R- u! d; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。0 Y! V! u* r, @. @
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
' b3 t) n0 i9 t& ?5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉


$ V8 r# K% y: l5.39.217.76材料：$ C5 q$ o; B. A, E
青木瓜丝200g
+ t" P" ?: H7 G香菜末少许5.39.217.76( G9 U$ n" ?8 A6 c/ I- C% T8 E$ V
蒜末1小匙
7 T* o- v/ f7 f7 S公仔箱論壇碎香蒜花生1
# d; \4 ?3 v. Y0 W" ]; U! j  p公仔箱論壇½大匙公仔箱論壇$ l! x) I+ S* c  J' j
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公仔箱論壇9 C0 a6 ]* P4 Y
调味料：
7 w5 o9 ]; K4 Q  e% T+ ~- V# l+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒酱2小匙- p$ {/ x( `3 ]* V- B1 f/ T
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ c; V' B. M- Z' Q8 }. R
糖19 a& {: C9 t: s) n
½大匙1 Q. m9 \& B/ F8 Q0 c( n7 r
柠檬汁2大匙
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作法：+ K+ x: y$ L/ F2 a4 n- Z
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 S( \$ q1 l% E
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用0 R+ y# e( ~/ Q2 r

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; n: l! l- r$ q& i7 l# a) \6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {1 b$ Y. g2 P3 u

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青木瓜排骨汤

5.39.217.76+ `* r5 w3 o' t
材料：  {- h: y6 o1 x8 }: U9 E
排骨300g. V8 V; f- E9 T7 T2 i; z
青木瓜1/2条3 C& M& R( w# M0 ~; K& O
老姜30g
- ~: G+ ^5 O3 v. l公仔箱論壇葱1根
) B8 c0 [2 g, V6 \5.39.217.76水600㏄
- U$ W  G% K, j公仔箱論壇盐1小匙
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8 U. a+ M2 s" r6 x 5.39.217.76& H+ p* Z% C$ P& U2 ]' t
作法：5.39.217.76% G9 q4 v; ~$ |
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) t5 o% z1 Z# F8 G( x
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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* K; y; M2 B7 G- g- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。9 E, }( t- F- K* q" ^! a
4.
8 R( O# X! W/ b* L" itvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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