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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤


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. V9 x# l1 j" k4 B- i8 c" ?木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb5 @* x* l7 O- t( h1 G
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇: D- s7 X4 \2 Q! z% \9 o" o; e
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！: v5 b$ T) m7 H0 j6 h

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青木瓜沙拉


, @7 v) M! {: G; O) b公仔箱論壇材料：, v$ m4 s- p# `7 ]
青木瓜丝200g
% b7 s  Y9 K4 E8 a' m% T公仔箱論壇香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u4 R" L/ U7 |" x. L
蒜末1小匙" M# s% M) _, e3 c
碎香蒜花生1
. W& D8 h/ T# M3 h* p* C/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙5.39.217.76" l1 ?" h$ |/ b8 a: N$ C! z
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" V9 W# _9 E1 O, s& a  D' |公仔箱論壇调味料：
. _* O. P5 @6 [: n# a5.39.217.76辣椒酱2小匙
; S) _6 r' C8 V* i. w鱼露1 ½大匙5.39.217.76$ Z! W. w1 Y( f" C
糖1
% O- L2 v3 R5 Y5.39.217.76½大匙
0 o8 M* }( v) y, g6 K/ s& X柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Y8 S& ]& {0 B1 P! |) J; b' {  p
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作法：
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8 D: K% J3 d3 v7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。5.39.217.76/ _# Y9 n/ p/ o7 ]
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调味料混合拌匀备用
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1 ^; w' R$ G  G# N+ [将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: h. ]' s( i
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青木瓜排骨汤

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材料：
8 X8 D# g# a1 Y0 x( v* Y: B0 g3 A+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ J* T* N% y8 S$ R( W
青木瓜1/2条
3 m+ O$ D$ v$ ?老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) y( x7 ^8 z9 r( X7 X
葱1根公仔箱論壇# |$ [% P! y% ^8 ~9 A
水600㏄
$ P# x( g  k6 t! o4 f2 ?盐1小匙
% t- J# t9 C) c3 u" K$ g* f$ O/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 v4 [$ c, ^/ s7 X# L/ H4 M

3 J( ~6 S( g6 o: y& A/ F作法：
6 Q; l& e; s8 q& V6 @1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; |5 s. _- P( G$ y7 f
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇- \% {5 D* H5 G! n0 Q" A
2.
# C7 u; d/ Z- K* b! l9 E# Gtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.768 C0 V+ N. @' H7 i( V9 y0 T
4.1 ?" l! O! Q( R0 X
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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