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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |) `5 s  x% S* l6 v. ^
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O. i. O3 ^' A  l" w% r" x4 X" J
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
( d7 P+ L' J+ E6 i, ?8 t公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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青木瓜沙拉


, I& X6 ?$ J% L' m( Z5 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
' [4 P/ Z# M# n青木瓜丝200g5.39.217.760 D# G6 d6 c# z
香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ i5 i, q4 M% s/ i7 G4 _, o0 v
蒜末1小匙
$ M( _( f7 f$ W7 v8 e$ m% C公仔箱論壇碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb4 n. ]6 e+ |, J4 j& |" \. N" B% Q
½大匙5.39.217.761 A9 h2 P2 X3 _; _

! g9 q4 P$ ?* Y8 d: @5.39.217.76 公仔箱論壇2 s2 @; s9 E& ~0 |, X3 h
调味料：
7 @1 Y* ]* o1 f" b* m4 m# ptvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙5.39.217.765 j/ k5 o/ K# ?) ?
鱼露1 ½大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 s* `' c  v5 t3 h; R
糖1
% a2 g9 g0 ]1 _0 @公仔箱論壇½大匙
$ _$ y7 h- s5 E5 F: r' d柠檬汁2大匙5.39.217.76/ R' J# G- G7 x# c) N* j
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tvb now,tvbnow,bttvb- L. C. N4 t% ?& n
作法：
. P, y2 h1 U6 j: Y& f" [. S5.39.217.761.
6 Z+ Y' [" X2 |+ z7 F6 Y公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。5.39.217.76: E# ?+ M  o2 [1 z  k" J
2.
6 T/ U4 n  {7 f1 u5.39.217.76调味料混合拌匀备用
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3 \$ t; @% t# j: d5 B公仔箱論壇3.
$ p4 r% B" |) S' c( Z5.39.217.76将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb+ v7 }% ?" f) h& C; ~
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青木瓜排骨汤

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材料：
" ^) V$ [& r" b  p- O+ h* _. q7 ]tvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
4 _4 I9 {8 r, T$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
3 [  I3 ?- M/ ]& Q9 x/ i老姜30g公仔箱論壇. e  c3 |- O0 P: z% o' d( z
葱1根
. H% x; y& s4 R* D' c# W水600㏄
" N4 b8 C+ M1 {9 X) E, X盐1小匙5.39.217.766 |9 l' N% B% ^! Z! x: M5 P

! d* z+ s4 d0 V% E8 B8 |tvb now,tvbnow,bttvb
; M$ v$ q* @% A' z4 J$ n3 }% Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：5.39.217.76: \: O* l8 p& p9 A" g: ]
1.5.39.217.76% [' Q# h4 o% Z
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。5.39.217.76; Y2 n( j1 I7 `3 h) Z8 m1 i+ i
2.
$ a; u( [- D# x% B5.39.217.76青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.76/ Q5 _% g" C1 f5 c& P9 f  W
4.
3 @; ~0 C( J4 s' H- V7 K: n9 [  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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