標題:
[美食介紹]
解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤
[打印本頁]
作者:
di0208
時間:
2015-8-28 11:32 PM
標題:
解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤
2 _$ A- a% r" a* q6 [
, I1 D( R; @9 |$ y5 m$ Q, T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" Y- |6 c l$ }
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁,以及维生素
A、C等,并蕴含番米瓜酶(papain)消化酶,可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
tvb now,tvbnow,bttvb8 k; L6 M! ?; J, T
吃木瓜的益处多,包括清爽口感有助于开胃、增加食欲,同时也帮助消化.促进大肠蠕动,达到滑肠通便之功效。丰富的维生素
C可以清血热,并润泽肌肤,有养颜美容之功效
公仔箱論壇& _8 P, C I) C' _5 p, y7 m6 i4 v* A9 E
除此之外,木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴,可以凉拌或煮汤,美味又消暑!
- I, ~ r3 f) B$ a' N
0 |0 @# s) q6 |5 a; W# j' F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 p5 \/ q" d
Z y: m' V7 l+ n1 t7 a; |- U8 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb" m w. e( E4 g" E4 z5 [# `
& {% _( }) S* G3 t
5.39.217.766 y& T7 r2 v3 I, u" Z
0 s8 i R0 M. p* `% q; M
青木瓜沙拉
5.39.217.76' V. f) ~' B% Z! O* y' v4 b) O( E
材料:
u( P( Y9 Y: C% t$ Q; ]公仔箱論壇
青木瓜丝
200g
7 g! [ Z5 w* S3 p公仔箱論壇
香菜末少许
2 u2 S4 z1 y, k3 c Z- `1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜末
1小匙
公仔箱論壇" @/ l. F* N: V/ W( Y: C
碎香蒜花生
1
0 X, k$ r9 C# W$ x \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
½大匙
3 g8 l" {9 H$ D. [6 X公仔箱論壇
公仔箱論壇% f; u" R9 W9 q5 e& ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 ^8 A& W, g2 F5 y X) b
调味料:
tvb now,tvbnow,bttvb: R. n. \( O( J4 O; Z8 D* v
辣椒酱
2小匙
5.39.217.764 @/ e/ B# e; @( C- w9 T! e
鱼露
1 ½大匙
/ u8 i/ B& C6 D/ R o. ]
糖
1
" b+ i; u3 Y! z* O% ~5 F2 ^
½大匙
tvb now,tvbnow,bttvb# s8 j" S+ z; r) d; d: q! U4 C0 H+ x
柠檬汁
2大匙
4 H2 X9 S+ X: r! c, T
tvb now,tvbnow,bttvb: @* a c Z0 |. b, F
8 Q8 D6 I/ S) S! s5.39.217.76
作法:
9 a1 B: d4 J4 S
1.
- K& U% m6 b8 N5 C) y5.39.217.76
青木瓜去皮去籽刨成丝,洒上些许盐静置30分钟,自然出水后倒掉水分,以冷水洗净沥干。
, v! c1 d$ @8 p" M& X2 E5 _! @8 u
2.
+ s4 ?9 d A+ G, n8 W1 k6 S! w5 A
调味料混合拌匀备用
, Z2 J3 w4 T( P) h0 n
5.39.217.76$ o; w" \) C6 @. v; P3 x' Z
3.
K* G9 _3 Y7 s+ l+ E
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
5.39.217.76" `! U# Q3 E: A) a9 P0 b
公仔箱論壇" K W, t0 Y' R1 H+ n3 `
9 p+ ^, B( L' l
# l% H& l- l/ _ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76" _# y7 V# C- c t
# r9 r# j- u0 M) b0 Y DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青木瓜排骨汤
+ ]- @( N) V: T% s4 Q
材料:
- N. T8 U- H3 [4 Y4 s9 J( l
排骨
300g
# p! V3 ?, l0 o4 e5.39.217.76
青木瓜
1/2条
公仔箱論壇! b0 h; s) m5 I0 s v
老姜
30g
- n9 H. s3 n5 I公仔箱論壇
葱
1根
- [& Q8 J u/ w0 o6 e8 u" x# qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水
600㏄
3 F/ `4 U. u. s
盐
1小匙
5 | h" d7 |* L- Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" ^! K0 t6 ]2 _+ i; c( j$ f% ?# z
tvb now,tvbnow,bttvb$ p5 b1 N9 r# T: E
作法:
v' r" V# z7 P6 U
1.
4 B( F/ A5 ^2 ~0 q) t
将排骨剁成小块,放入热水中汆烫后捞出备用。
+ ^, ?4 O, I% B5 F: H7 K
2.
% m7 c0 O! c- ~3 E X. K% x8 c0 ftvb now,tvbnow,bttvb
青木瓜挖掉内囊,切成块状,汆烫后捞出备用。
0 V2 `% w! o, T公仔箱論壇
3.
; k$ Q- ^( \+ V' K( P5.39.217.76
老姜去皮切片,葱只取葱白部分,洗净备用。
* N0 g. p! v+ A! P: Z0 a; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ y) W6 b+ i8 b$ {- N0 K. t+ s
将作法1
~
3
的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0