
| TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B" A3 ?2 o$ i6 q3 U) @ 冬粉虽然营养价值不高,但由于一束冬粉只有140卡热量,大约是一碗白饭的1/2热量,所以被当成是面食类当中的减肥圣品。 而且,GI值很低不易刺激胰岛素合成脂肪,加上吸水膨胀度高,所以很有饱足感。 公仔箱論壇3 E" |9 o) u; O, \ / d5 _* f ]% K" z' t2 z) ` 肉碎炒冬粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j/ e" q! n% S X$ W 材料: 冬粉2把、猪绞肉100g、长豆50g、红萝卜1/2条、葱2支、蒜头少许- u0 @4 `6 v* }4 k* x$ D 公仔箱論壇7 z; i- c4 y. m9 O" x S 腌料:tvb now,tvbnow,bttvb( ]" L& y, g, b2 n* d3 c: f. b5 @ 蚝油1匙、米酒1小匙、香油少许TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m& n* M; H& s. `/ J. U' k TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c; m) l; `8 I( R7 t$ `" Q 调味: 豆瓣1匙、胡椒粉适量、冰糖少许 tvb now,tvbnow,bttvb" T0 @' _* Y1 a# |* F 作法:5.39.217.76# n) Z, \$ I8 U7 X7 } 1. 将猪绞肉以蚝油、米酒、香油、蒜末腌约20分钟;蒜头切末、长豆切丁、红萝卜刨丝;各别汆烫冬粉与长豆,捞起沥干。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b+ a/ I2 X2 n 2. 于热锅中加入1匙油,先将猪绞肉下锅炒至7分熟,再把蒜末、红萝卜丝、长豆下锅炒,加入豆瓣及冰糖,以少许水焖煮一下,再将冬粉放入,撒一点胡椒粉及葱花,均匀拌炒后即可上桌。: B0 Y$ ^: D" N9 ?8 Q" ] TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t6 d: G% k( J. T1 ^6 c 小秘诀: 汆烫冬粉时可加入一点盐及油,炒时就比较不会黏锅。 . w% l! g. j( C$ b% T& p* ]7 J" Y [/tr] |
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