標題:
[西式食譜]
西炒藜麥飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-26 06:14 AM
標題:
西炒藜麥飯
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x; S7 D) ~" F6 n" Z
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
4 w& ~/ O! y% p8 u; f/ ]. v, C, }% ?5.39.217.76
; p7 F, L; c( O! l3 |( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?( J1 _; r5 V( ]
調味醬汁：
$ ]; F/ I7 g3 E" S: D
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
% O. l. Y: P5 N/ i, Z# V) O
* X5 x' y! x4 k( i) _7 u
- R/ Y* N& R# F/ g) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
0 a* ~( _- I- B- B$ {9 A
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
1 s9 V( _) K( c# X1 F C9 u
, I+ Z- o2 e; Y7 h# }! jtvb now,tvbnow,bttvb
2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
& i0 M; a M- y X) `8 W
tvb now,tvbnow,bttvb# {' R+ t; F2 K0 r: f1 f4 | E
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
