標題:
[中式食譜]
煎紅衫魚配芒果沙沙
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-24 06:35 AM
標題:
煎紅衫魚配芒果沙沙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 B2 @/ K' i. r1 n; o
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 u- C! c4 i b4 R4 Y4 S5 ~" @% h
紅衫魚1條、香茅2支（切絲）、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬： 芒果1個（切粒）、芫荽2棵（切碎）、青瓜半條（切粒）、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
8 a) e7 u. i$ {3 l+ [. X/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 B( Z/ v& A+ E! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 U* Z0 j2 e6 _0 |: E, E. y7 O- l
做法:
/ S+ M# P! @& t
1.香茅絲放入紅衫魚肚內，以布抹乾魚身，用鹽醃10分鐘。
公仔箱論壇' k/ [/ ]1 \' s# i, }
+ C0 L+ R* _( Z" z' `$ D' T5.39.217.76
2.起油鑊煎香紅衫魚，灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟，取出置碟。
公仔箱論壇* l# P, F; {1 u$ v1 v
3 c6 Z+ ?3 |+ P8 }& u
3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D+ Y; Y- ~6 M% o4 u+ G
/ ]' \8 q1 O( C, [% E: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
